产后减肥-尊龙凯时最新z6com

为了迎接久违的同学聚会，提前几周开始“斋戒”。三餐只吃素，米饭只盛一半，奶茶饮料一滴都不碰，日子过得比尼姑还清苦。 　　可苦苦熬了许久，体重却不见变化。反观自己的姐妹们，平时大口吃肉喝奶茶，身上却不见一点赘肉!顿时，心态崩了... 凭什么自己就是“易胖体质”呢?为啥会有这种变态体质的存在?“易胖体质”真的一生都难以摆脱么?

进补不是问题，问题是减不下来呀。产后妈妈的体重居高不下，也就被打上“产后肥胖”的标签。在减肥的道路上，阻挠可不少，这让产后妈妈感叹——产后减肥为何这么难！

每日锻炼，一心向瘦！微信步数长期高居朋友圈第一，呼啦圈、瑜伽练了不少，甚至炎夏不开空调而穿上了暴汗服出一身汗，可体重依旧稳如泰山，甚至不掉反增了？先别急着放弃！产后减肥需要时间和耐心，但恢复到产前的身材，绝对是可能的，但前提要避开一些误区。

都说女人生完孩子身材就毁了，除了表现在肉肉的小肚腩上，还有一个更恼人的，那便是妈妈臀。一旦出现了妈妈臀，即便身材还不错，但是臀部会给人一种松松垮垮的感觉，看起来真的老了十岁呢，非常影响美感。

身边有很多妈妈，生孩子之前，是精致的猪猪女孩：打扮得体、认真护肤、每天化着精致的妆容。但是一旦生完孩子，整个人的气质就变了，不仅是穿着打扮变得随意了，体型更是发生了巨大的变化：小腹突出、胯部变宽、胸部下垂......

我是真的真的很佩服那些为了减肥可以完全管住嘴的人。上周末和同学聚餐，没想到面对一大桌的美食，悦悦同学竟能如此淡定。产后的她为了减肥，最近晚餐都只吃水果，体重下降了，但气色却大不如从前。

夏季对于产后发胖的宝妈们并不友好。因此，很多宝妈都把产后减肥的计划提上日程，希望可以立刻瘦瘦瘦。产后发胖，利用游泳来减肥，理论上来说是ok的。但是产后游泳并不是想游就可以游的，有很多需要注意的地方。

哺乳期如何安全有效减肥呢》既要保证哺乳的营养，妈妈们又希望尽快恢复身材。怀孕期间堆积的脂肪，是麻麻和宝宝能量的储存地，可是产后依旧突出的腹部，让人烦恼哦。所以减肥和恢复身材，都是新妈妈要面对的事儿，那就耐心坚持吧。

近日，赵丽颖被粉丝发现独自在母婴店逛街，而最引人注目的是“颖宝”产后仅一个来月，就已经恢复了小蛮腰。这身段惹得许多粉丝和新妈羡慕啊。产后瘦不下来的新妈表示不止羡慕，简直是酸得很呐。别人产后这么快能恢复身材，为什么自己产后的体重依然开在高速增长的路上？

减肥是产后妈妈常挂在嘴边的话，出了月子就想着节食减肥，戒奶了就想着加大运动量减肥，上班了就想着吃减肥药减肥……减肥这件事，许多产后妈妈一直在做，却始终未见到预期的效果，这是为何呢？

产后妈妈要减肥，并不一定要节食，其实，日常生活中，我们通过改变饮食习惯，也能达到健康瘦身的目的。少量多餐、细嚼慢咽、使用小餐具、饭前喝汤等，这些小方法都能帮你快速瘦身，让你恢复婀娜多姿的身材。

产后妈妈，忙着哄家里嗷嗷待哺又夜哭的娃，闲时家里角落乱了脏了，还要动手打扫卫生。人家说一孕傻三年，其实，还有更让人烦的是——一孕胖三年。

有很多妈咪在产后陷入了一个难题，孕期增加的体重很难减下来，游泳圈，蝴蝶臂……身上赘肉实在让人尴尬。怎么办，难道就真的看着自己一天天胖下去吗?答案当然是no!今天就来和各位妈妈分享一些可以瘦身的方法。

“生完孩子后有了游泳圈和大象腿，根本穿不了漂亮的紧身裙子。只能穿长裤闷着了，难看又难受！”于是，宝妈们节食、跑步、喝减肥茶...尝尽各种方法，殊不知，不知不觉就踏进了误区。

网友调侃明星生完孩子就像去逛了一圈超市，顺便买了个孩子回来。这样的状态对于普通女性来说，其实是很不正常，变相的给了我们很多压力。

天气渐渐暖和，男男女女都在逐步脱去厚重的衣服，穿上春装。这却让产后肥胖的妈妈很烦恼，生了娃之后，苗条的身材不见了，取而代之的是虎背熊腰。如今，春天来了，夏天也不远了，这一身的肥肉如何见人？

关于产后减肥，妈妈常常听信了歪理而导致减肥失败，一度认为产后减肥是极其困难的事。其实，产后减肥并没有那么困难，只要抓住了要点，假以时日定能见到效果，不信你就试试吧！

有妈妈感慨，孩子带给我们一切的美好，却唯独没能让我们留住过去的好身材。生完宝宝后，每个新手妈妈都希望自己变身辣妈。但绝大部分新手妈妈似乎都做不到！

正所谓“每逢佳节胖三斤”，作为这个魔咒特别偏爱的“幸运儿”，小编只能说三斤哪够，三公斤还差不多！走亲访友吃吃吃，回家躺着吃、看着手机还是吃，运动不存在的，脂肪就慢慢囤积起来了。