怀孕21周保健重点：孕妇皮肤瘙痒。皮肤瘙痒是孕期常见疾病之一，引发瘙痒的原因有程度不一的皮肤病。孕21周保健，准妈妈们要注意保护好自己的皮肤，避免皮肤瘙痒加重，避免过度清洁，保持肌肤干爽、滋润。
孕妈妈们都知道，孕期要慎用护肤品以及化妆品，为的是防止这些产品中的化学物质危害胎儿健康。但也有不少孕妈孕期会出现皮肤瘙痒，所以孕期保健要注意保护好自己的皮肤，避免过度清洁，给肌肤补水。
1、孕妇皮肤病病因
怀孕期间，因为身体内激素增加，准妈妈不会身体会产生变化，皮肤也跟着变得特别敏感，因此容易发生瘙痒症状。准妈妈发生皮肤瘙痒多在妊娠中后期，而且瘙痒的程度不一，有的只是皮肤稍微有瘙痒症状，有的则瘙痒难耐，坐立不安。引起孕期瘙痒主要有以下的几种皮肤病。
（1）妊娠皮肤症。绝大多数准妈妈都会有的皮肤病，与孕期雌激素增加有关，对胎儿无影响。
（2）妊娠皮疹。患病几率较小，对胎儿无影响。
（3）妊娠中毒性皮肤疹。较少准妈妈会得此皮肤病，通常为身材矮小又肥胖的准妈妈会得。与荷尔蒙分泌不平衡有关系，不会对胎儿产生影响。
（4）妊娠期胆汁淤积症。易引起准妈妈肝功能受损，胎儿窘迫等情况，发病原因尚不明确，较严重，需及时处理。
2、孕妇皮肤病症状
准妈妈皮肤瘙痒首先表现在双手十指间发痒，随后全身发痒，背部和脖子最严重，渐渐的会感觉肚皮上的瘙痒最为严重，而且抓挠过后充血，压之褪色。最初皮肤瘙痒仅限局限于一处，进而逐渐扩展至身体大部分或全身，皮肤瘙痒常为阵发性尤以夜间为重，由于不断搔抓，出现抓痕、血痂、色素沉着及苔藓样变化等继发损害。
1、孕妇皮肤病治疗
与怀孕相关的皮肤瘙痒持续时间较长，治疗瘙痒可在医生的指导下用药。治疗时一般都以外用药膏为主，没有效果时才会考虑口服药。除了合理安全用药外，有瘙痒症状的准妈妈还要注意平时症状的缓解方法。
（1）避免情绪紧张、激动，减轻精神负担，同时要避免烦躁不安的情绪。
（2）瘙痒发生时避免抓挠，否则会变得更严重。
（3）洗澡时切忌用温度过高的水或碱性肥皂擦洗，否则容易加重瘙痒。
（4）少吃刺激性的食物，吃海鲜也要有度。
（5）穿纯棉的衣物，避免化纤织物与皮肤发生摩擦。
小提示：目前不存在根本的止痒方法，任何方法都只是控制瘙痒的症状。症状轻微时，也可以使用半干的冷毛巾进行冷敷。
2、孕妇皮肤病预防方法
（1）保持清爽。尤其在炎热夏季，准妈妈最好穿宽松、透气、容易吸汗的衣服，避免长期处于潮湿闷热的环境中；大量流汗时可以洗个澡，但次数不宜过多，水温不宜过高；
（2）做好妊娠纹防护工作。不少准妈妈皮肤瘙痒症状都与妊娠纹同时出现。因为腹部变大，皮肤真皮层受不住拉伸而断裂，孕妇轻则出现皮肤瘙痒，重则出现妊娠纹、肥胖纹。所以要注意增加皮肤弹性，做好妊娠纹、肥胖纹的防护工作。多吃猕猴桃、海带、西兰花等食物，注意运动。
（3）注意皮肤保养。干燥的皮肤，建议适当吃一些富含维生素c与b6的食物。干燥季节，注意给肌肤保湿。