孕期保健包括饮食保健、生活起居保健、运动保健、心理保健、孕期体检、围生期保健、孕妇常见病的防治等内容。
孕期保健关系到孕妈妈和胎宝宝的健康，所以我们有必要了解一些孕期保健知识，来应对怀孕期间可能碰到的各种问题。孕妇保健知识有：
1、？
到目前为止，仍没有权威调查显示电脑辐射与胎儿健康之间存在必然联系。只要不是在庞大的机房、工作站等大功率的辐射下工作，日常使用电脑不会对孕妇及胎儿造成影响。
2、？
大多数蚊香的有效成份是除虫菊脂杀虫剂，以及有机填料、黏合剂、染料和其他添加剂等，蚊香燃烧的烟里因此含有许多对人体有害的物质，有可能3诱发哮喘等疾病。
3、孕妇能吹空调吗？
夏天热气重，孕妇比常人更容易发热出汗，适当吹一下空调也是可以的，如果屋内空气闷热，孕妇胃口会变差，吹空调让孕妇凉快些，胃口自然有所改善。
4、孕妇可以坐飞机吗？
孕妇避免在孕早期和孕晚期坐飞机，因为这时候的孕妇及胎儿对外界环境因素的改变是非常敏感。若不得已非要出一次远门，才考虑坐飞机。
1、糜烂型脚气：表现为局部表皮角质层浸软发白。表皮脱落会露出鲜红色烂面;严重者趾缝间，会有痒痒的感觉，可以在水中放适量盐和数片姜，加热至沸，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅除，还可以增加循环，起到放松的效果。
2、角化型脚气：表现足底、足缘、足跟部皮肤角质增厚、粗糙、脱屑，鳞屑成片状或小点状，反复脱落，可以用黄豆一百五十克，水约一公斤,用小火约煮二十分钟，待水温能洗脚时用来泡脚，可多泡会儿。治脚气病效果极佳，脚不脱皮，而且皮肤滋润。一般连续洗个几天就会有效果。
3、脚汗脚臭型脚气：足底汗腺分泌旺盛引起。脚汗与遗传、内分泌失调、精神紧张、情绪等都有关系。白矾研成细末，擦脚掌心十分钟三四次脚以后不再出汗不臭。可保持几个月的效果。
4、水疱型脚气：这种脚气趾间、足缘、足底出现米粒大小，疏散或成群分布，疱壁较厚，不易好，反复发作。米醋一斤，将醋倒入盆内，浸泡或浸洗，每日两次，每次约一小时，消炎杀菌，简单有效。
1、生理原因：妊娠后子宫增大，宫底增高压迫胃部，胃肠蠕动缓慢，胃内容物反流刺激食道粘膜引起烧灼感及相应不良的症状。平时在饮食上就该注意，少食多餐，少吃高脂肪性的食物及甜食。
2、饮食不当：一般如果没有胃病病史，出现胃疼可能是饮食不当引起的。这时候喝点热水或者粥可以缓解。如果疼的厉害，要去医院进一步检查。孕妇的胃要比正常人脆弱，更需要呵护。
1、从怀孕初期就要控制身体发胖，因肥胖是引起打鼾的重要原因之一。在饮食上，必须注意膳食结构合理均衡，一日三餐有所节制。常吃富含维生素a、c及叶酸的蔬菜水果，尽量少吃或不吃高脂高糖类食物，以免热量过剩造成肥胖。
2、在医生指导下进行适度的运动，既可减肥，又有利于母婴健康。睡觉时，尽量不要采取仰卧体位，因为肥厚的喉部肌肉和舌根很容易后坠而堵住气道，孕期采取左侧卧比较适宜。
值得提醒的是，孕妇必须戒烟戒酒，也不要服用安眠药，因为这些都会使打鼾加重，并影响胎儿的正常发育。如果通过上述努力，孕妇打鼾仍较严重，应及时到医院进行诊治。