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十月怀胎期间,准妈妈吃得好,胎宝宝摄入营养充足,发育才更健康。不过,对于那些胃口不佳、不思饮食的准妈妈来说,“吃得好”似乎成为一项高难度任务。为此,有不少准妈妈通过选择孕妇奶粉来助力。
图片来源:视觉中国
那么,问题来了,一款好的有哪些特点呢?准妈妈别急,只要掌握以下两个关键点,选好孕妇奶粉不是难题。
1、关注配方营养
其中,补充叶酸能有效预防神经管畸形儿的出生,我国推荐每日额外补充叶酸0.4mg,并持续整个孕周;钙质能促进胎儿的骨骼和牙齿发育,孕早期需求量为800mg/d,孕中晚期需求量为1000mg/d;dha对胎儿的神经、视力和免疫系统的健康有促进作用,建议摄入200mg/d。
通常,准妈妈很难通过饮食获得以上全部营养,可通过饮用孕妇奶粉来弥补饮食的不足。
容易便秘的准妈妈,还可以挑选富含益生菌、益生元或膳食纤维的孕妇奶粉,促进肠道蠕动、帮助消化吸收。
2、选口感味道
怀孕期间,准妈妈对腥味、刺激性气味尤其敏感。选择孕妇奶粉时,很重要的一点,就是要挑口味清淡、符合自己喜好的产品。准妈妈平日里可以在超市、商场或网站索取免费试用装,多试几个品牌,找到适合自己的口味。
推荐理由:美赞臣孕妇奶粉采用进口奶源,天然安全,准妈妈可以放心食用。它还添加多种营养成分,如dha、胆碱、叶酸、铁、钙、膳食纤维等,其中dha含量达到90mg/100g奶粉,有效满足准妈妈,且促进宝宝大脑发育。
推荐理由:安满孕妇奶粉的成分来自新西兰天然奶源,奶香纯正,口味清淡,没有奶腥味口感好。它含有叶酸、维生素、钙、铁、锌、膳食纤维等多种营养成分,并且采用“连动因子 专利益生菌 叶酸”的连动配方,每日两杯,轻松补充孕期营养。
推荐理由:启韵孕妇奶粉具有优质营养配方,含甘胺酸亚铁fbg成分,能5倍高效补铁,亲和人体吸收,并且含优质蛋白的低脂配方,亲和准妈妈营养需求。它还添加了高含量dha,帮助宝宝大脑发育。它口感清淡,有天然的奶香味,很好搞定“挑食”准妈妈的胃口。
推荐理由:金领冠孕妇奶粉的成分来自新西兰天然奶源,优质无污染,并采用干湿混合工艺制作,有效保证奶粉质量。它蕴含孕期的关键营养素,如胆碱、叶酸、dha、钙、铁、锌等,并且口味清甜,奶香纯正,深受准妈妈们的喜爱。
孕妇奶粉可以满足准妈妈的特殊需要,更为宝宝的健康成长打下坚实的基础。准妈妈在挑选孕妇奶粉时需要擦亮双眼,看好营养成分,给自己和宝宝选出“合心水”的营养后盾。
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