哺乳假是国家赋予哺乳期女性的权利。哺乳假的时间一般为三个月，有些公司可延长至一年。哺乳假期间工资照发。
哺乳假是指妈妈在宝宝出生后的一年，在工作日内，每天有两次0.5小时的授乳时间，每天合共1小时，两次可一起用，也可以分开用。每天1个小时的哺乳假视为工作时间，工资不会减少正常发放，而且不影响晋级、调整工资并计算工龄。
由于哺乳假的时间比较零碎，很多妈妈不知道该怎么用，如果公司离家比较远的话，可以将每天的哺乳假分开用，例如午休时间提前半小时回家，晚上下班后再提前办小时回家，夜间多喂几次奶。
为了维护女职工的合法权益，保护女职工在生产劳动中的安全和健康，推动计划生育，促进优生优育，提高民族素质，国家制定了女职工哺乳假的规定。具体如下：
女职工符合计划生育规定分娩，产假期满后抚育婴儿有困难的，经本人申请，领导批准，可请哺乳假。
《女职工劳动保护特别规定》第九条 对哺乳未满1周岁婴儿的女职工，用人单位不得延长劳动时间或者安排夜班劳动。用人单位应当在每天的劳动时间内为哺乳期女职工安排1小时哺乳时间;女职工生育多胞胎的，每多哺乳1个婴儿每天增加1小时哺乳时间。此规定已经2012年4月18日国务院第200次常务会议通过，现予公布，自公布之日起施行。
哺乳假一年（宝宝出生后一年计算），可以享受每天两次0.5小时的哺乳时间，可以合并为1小时。提前一小时下班或晚上班1小时（哺乳假含人工喂养）。
《女职工劳动保护规定》第九条规定：有不满一周岁婴儿的女职工，其所在单位应当在每班劳动时间内给予其两次哺乳（含人工喂养）时间，每次三十分钟。多胞胎生育的，每多哺乳一个婴儿，每次哺乳时间增加三十分钟。女职工每班劳动时间内的两次哺乳时间，可以合并使用。哺乳时间和在本单位内哺乳往返途中的时间，算作劳动时间。
《女职工劳动保护特别规定》第九条 对哺乳未满1周岁婴儿的女职工，用人单位不得延长劳动时间或者安排夜班劳动。用人单位应当在每天的劳动时间内为哺乳期女职工安排1小时哺乳时间;女职工生育多胞胎的，每多哺乳1个婴儿每天增加1小时哺乳时间。此规定已经2012年4月18日国务院第200次常务会议通过，现予公布，自公布之日起施行。
根据如上条文规定，女职工1小时哺乳时间视为工作时间，工资照发，不应减少，而且不影响晋级、调整工资并计算工龄。
二胎哺乳假多少天？随着二胎生育政策的落实，很多妈妈打算生二胎，一般来说，只要是合法生的二胎，妈妈依然享有哺乳假，二胎哺乳假时间为三个月。
但妈妈怀二胎7个月以上，在工作许可的条件下，本人就可以提出哺乳假的申请，单位批准的话，也可以适当延长哺乳假的天数。
根据广州市女职工劳动保护实施办法第十三条规定：女职工产假期满后，如有实际困难，由本人申请，经领导批准，可请哺乳假至婴儿一周岁。哺乳期间，由所在单位发给本人标准工资的75%和工资性补贴。
哺乳假是妈妈们的权利，按照《女职工劳动保护规定》宝宝出生后的第一年内，妈妈在工作日内也能拥有两次0.5小时的哺乳时间的权利，近年来有人申请2小时哺乳假的提议，该提议尚未获得批准，但妈妈们还是能获得相应哺乳假。
哺乳假申请书的写法一般没有统一的格式固定，一般把事实情况写清楚就可以了，开头的称呼是写公司的领导，然后写具体的世家，最后要落款。
尊敬的公司领导及主管：
我是公司的××部门××职位的××，已于2015年×月×日生育宝宝，并从×月×日至×月×日已休产假×个月。鉴于本人家居住地离公司较远，且宝宝尚小，中途回家哺乳不便，同时生育后身体恢复状况不佳，医生建议我继续休假一段时间。为了不耽误公司的各项工作的开展，现申请休哺乳假×个月（×月×日—×月×日）。恳请领导批准！
申请人：xxx
2016年×月×日