dha是胎儿和儿童大脑发育的一种必需微量营养素，它是大脑中含量最高的脂肪，同蛋白质、氨基酸一样，所以婴儿补充dha十分重要。
dha，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。dha是细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，婴儿补充dha对其智力和视力发育至关重要。
1、帮助
孕期，dha能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的dha。
2、促进宝宝视网膜光感细胞的成熟
dha不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入富含a-亚麻酸的食物来提高a-亚麻酸的含量，利用母血中的a-亚麻酸合成dha ，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。
3、有效降低支气管炎、细支气管炎的发病率
婴儿期补充dha和ara的宝宝，不仅在一岁内支气管炎、细支气管炎的发病率明显低于未补充dha和ara的宝宝，而且三岁内和一般过敏性疾病发病率也显著低于未补充的宝宝。
6个月—2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，dha可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。另外，宝宝摄入适量的dha，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。
所以，给宝宝补充dha要抓紧在宝宝6个月—2岁这一黄金时期。而在宝宝2岁以后，dha作为维持人体健康的必要营养元素也是可以继续吃的。
宝宝0—6岁是视力和大脑发育的关键时期，7—12岁是儿童脑发育最后发育期，所以一定要抓住这个时间段给宝宝充足的dha补充。
宝宝在不同的生长发育时期对dha的需求量是不同的，那么究竟要给宝宝补充多少量的dha呢？
1、哺乳妈妈和0—6个月的宝宝
吃母乳的宝宝每天所需的dha全部来源于妈妈，所以母乳喂养的妈妈需要每天摄入至少400毫克的dha。如果你没有进行母乳喂养，那么要给宝宝选择含dha的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有dha19毫克。
2、6个月—2岁的宝宝
每天100毫克dha，为宝宝选择一些含有dha的食物，比如奶酪、婴儿米粉，孩子到了一岁以后还可以吃牛奶、鸡蛋等。此外海鱼、鱼油、等也含有dha物质。另外如果医生建议孩子补充dha药剂，那么每周150毫克左右是安全的。
3、2—5岁的宝宝
此时孩子需要dha的量大约为每天200毫克。另外有些市场销售的食品也添加了dha成分，比如谷物、奶酪等，要仔细查看食品标签。另外如果医生建议孩子补充dha药剂，那么每周250—300毫克是安全的。
一 、纽曼斯婴儿dha
产地: 美国
规格：90粒
参考价格：300元
适宜人群：婴幼儿
成分及含量：每粒胶囊dha含量100毫克
其他配料：葵花籽油，天然类胡萝卜素，vc，ve等
这款纽曼斯婴儿dha是今年来补充dha的热门品牌，很多妈妈们为宝宝挑选的就是这款。它的厂家是美国gmp认证保健品公司。它是一家上市的实力雄厚的生物制品公司。它生产研制的lifedha是由浮游海藻萃取单细胞植物油dha，由于浮游海藻是原始纯净无污染的dha来源，特别适合孕哺期女性和婴幼儿使用，获美国和欧盟多项专利保护。它的lifedha被广泛用于多种婴幼儿食品和奶粉中。包括大家熟知的美赞臣和雅培。但是，可能是从海藻中提炼，很多妈妈反映这款产品的味道不怎好。
二、 美赞臣dha脑黄金
规格：30粒(胶囊)
每粒dha含量：200mg
参考价格：110元
使用人群：孕妇
使用建议：每天一粒，随餐服用。
这个产品是给怀孕的妈妈吃，给宝宝补充前期的dha。dha是宝宝眼睛和大脑发育所需要的蛋白质。宝宝眼睛在胎儿阶段发育完成，大脑的发育则持续到宝宝2岁。宝宝dha的摄入是通过怀孕期取自母体，一个怀孕和母乳喂养的妈妈，每天需要摄入300毫克的dha。在美国的研究发现，孕妇们的平均摄入量是在50毫克左右，这之间的差距，需要从别的来源补充。在美国，到目前为止，只有美国美赞臣公司生产的enfamil expecta dha全美唯一经美国药监局、美国妇科及儿科协会检验认可的、专门供怀孕、哺乳妈妈服用的dha产品。
三 、美国twinlab婴儿专用含dha多种维生素滴剂
规 格：50ml
参考价格：80元
气味：鱼腥味 甜橙味
产 地：usa 美国
每1ml 含有以下成分:
dha(20mg), 维生素a(1500iu), 维生素c(35mg), 维生素d (400iu), 维生素e (5iu), 维生素b1 (0.5mg), 维生素b2(核黄素)0.6mg, 维生素b3(8mg), 维生素b6( 0.4mg), 维生素b12( 2mcg), 泛酸3mg, 不含人工色素, 人工调味, 糖, 甜料, 酒精, 果糖, 蜜及防腐剂。
使用方法:使用之前先摇匀，每天1毫升，可直接滴在婴儿嘴里，也可滴在牛奶或水等食物里搅拌后服用，服用此产品时，不需要再服用鱼肝油或dha。
储藏:远离高温，放在阴凉的地方，不需冷藏。
这款产品是有美国的twinlab出品的，此产品是专为婴儿设计的特殊营养配方,可帮助婴儿增加抵抗力，减少疾病, 更可帮助促进宝宝大脑及视网膜的发育。在美国品销售排行榜年年位居前5名。所以这款牌子的商家是很值得让人信赖的。这款产品补充dha也不再是胶囊形式，采用液体滴味形式，也很为妈妈们省心。但是，同样是气味问题，可能会让很多宝宝头疼。