宝宝食谱-尊龙凯时最新z6com

别踩坑 新手父母最易犯的错误

2-3岁宝宝的饮食结构可以向家庭饮食转化，但宝宝的食物还是建议单独制作，尽可能少油少盐、保持清淡。这个时候宝宝的食物要注重保持多样化。

1岁宝宝的主食应由以母乳或配方奶粉为主逐渐转变为以混合食物为主，这时候宝宝的饮食要注意营养搭配，为宝宝提供营养价值高的食物，不要给宝宝吃过多高热量但营养含量少的食物，如饮料、糖果及饼干等。

12个月的宝宝开始进入幼儿期，日常喂养可以尝试以食物喂养为主，但每日奶量最好保持在600毫升左右。家长可以继续尝试给宝宝喂食不同种类的食物。

能很好适应辅食的宝宝可以尝试慢慢减少母乳或配方奶的次数，逐渐增加辅食喂养的量。家长也要引入高营养密度的辅食。

宝宝在这个阶段可以多食用一些富含蛋白质和dha的食物，如一些肉泥(如猪肉、鸡肉等)、鱼类(鳕鱼、三文鱼等)，促进宝宝的身体发育和大脑发育。

9个月的宝宝基本上已经适应辅食了，家长可以继续引进新的辅食种类，让辅食尽快丰富起来，但是对于引入新种类食物仍要保持一次只增加一个的原则。

8个月的宝宝处于长牙阶段，辅食上应多选择含钙丰富的食物，如虾、豆制品等。

当宝宝能够独自坐起来的时候，可以给宝宝做手指食物让宝宝拿着吃，如蒸熟的土豆泥条、红薯泥条。

第一次添加辅食的时候，妈妈应注意遵循以下原则。

关于宝宝开始添加辅食的时间，世界卫生组织建议是宝宝6个月以上。但实际上，这个时间是基于大多数、足月宝宝的普遍发育情况给出的建议。

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