第一批90后已经开始脱发了,如今对年轻人最好的祝愿不是脱单,而是不脱发。对于年轻宝妈而言,说起脱发更是一把辛酸泪。只有亲身经历过才能感受那种绝望:头发大把大把地掉,发缝变宽,发际线后移……
虽说产后脱发是新手妈妈的必经之路,就连女明星也是防不胜防,难道只能默默承受掉发焦虑?别着急,应对大法在此奉上!
图片来源:@视觉中国
一、脱发原因知多少
大多数脱发都是体内雄性激素的主要成分“睾酮”惹的祸。睾酮作用于头皮会转化为双氢睾酮(dht),可谓“毛囊杀手”,会使毛囊退化导致掉发。产后激素变化、压力大、饮食不均衡等,都会使睾酮分泌失调而脱发。
1、产后激素变化
女性产后激素水平会发生变化,此时雌激素水平大幅降低,毛囊进入休止期,头发就会出现脱落现象。随着激素水平逐渐稳定,头发的数量通常会在产后一年左右恢复正常。
2、压力性脱发
精神压力过大、失眠熬夜、作息不规律或情绪不稳定,都会导致机体代谢紊乱,造成脱发。新手妈妈需要辛勤哺乳,作息日夜颠倒,加上时刻担忧宝宝的健康,这些精神上的压力会反映到生理上,造成脱发。
图片来源:@视觉中国
3、饮食不平衡
有的宝妈在哺乳期会陷入两种饮食误区,要么是为了哺乳拼命进补,不吃蔬菜水果;要么是为了瘦身而节食,不吃主食和肉类。这两种方式都是不健康的,营养摄入不均衡,蛋白质、维生素、无机盐和微量元素补充不足,会影响头发的正常生长与代谢,导致脱发。
4、洗护不当
此外,洗头不及时、护理手法不当也是造成脱发的原因。如果长期不洗头,毛囊分泌的油脂过多,会影响头皮表面的菌群平衡,进而加重产后脱发。洗头时不可大力揉搓头发,以免损伤头发。
二、护发大作战
1、保持心情舒畅、睡眠充足
产后脱发是正常的生理现象,宝妈们不用太过担心。保持良好的心情和充足的睡眠,才有助于头发的健康生长。
2、合理均衡饮食
新手妈妈应尽量做到均衡饮食,特别要注意补充优质蛋白,还可以把孕期在吃的维生素、益生菌再坚持吃一段时间,减少因营养摄取不均导致的脱发。
图片来源:@视觉中国
3、保持头发清洁
生完宝宝,妈妈的生活变得忙乱,但一定不能忘了清洁头发。洗头并不会加重脱发,洗头频率可视个人情况而定,不要等到头皮发痒了才洗头。
4、挑选合适的洗护产品
研究证明,含有咖啡因的洗发水对于防脱有一定的效果。咖啡因可以有效抵消双氢睾酮对毛囊生长的抑制作用,并刺激毛囊生长,延长毛发的生长期,以减少掉发。因此,有脱发困扰的宝妈们可以选购含有咖啡因成分的洗发产品。
plantur朴兰图21咖啡因滋养防脱洗发水由德国百年集团dr.wolff研发,采用了独特的专利防脱配方:添加了咖啡因复合物,能够深入毛干,强健发根,固发防脱。用它洗头,就像是给头皮同时用了洗面奶 精华,不仅能清洁育发,还能滋养头皮。头皮健康了,发质自然也就健康啦!
想要营造秀发的丰盈感,最好不要选含大分子硅的洗发水。硅油会在头发表面沉积,造成头皮毛囊堵塞、头皮痒、脱发等问题。
plantur朴兰图21咖啡因滋养防脱洗发水专为年轻女性设计,特别适合因压力大、产后激素失调或烫染后发质受损而脱发的妈妈。而且不含硅油,对头发零负担;也不添加任何软化剂、色素和有害化学物质,非常安全,无论是孕妇还是哺乳期妈妈,都可以放心使用。想拯救脱发危机、远离脱发烦恼的朋友们,快快前往把它加入购物车吧!
前往快乐妈咪app阅读全文,体验更佳
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...