孕29周:胎长约43cm,胎重1300克。双顶径的平均值为7.50±0.65cm,腹围的平均值为23.71±1.50cm,股骨长为5.61±0.44cm。
孕30周:胎儿胎长约44cm,胎重1500克。双顶径的平均值为7.83±0.62cm,腹围的平均值为24.88±2.03cm,股骨长为5.77±0.47cm。
孕31周:胎长约45cm,胎重1600克。双顶径的平均值为8.06±0.60cm,腹围的平均值为25.78±2.32cm,股骨长为6.03±0.38cm。
孕32周:胎儿胎长约45cm,胎重2000克左右。双顶径的平均值为8.17±0.65cm,腹围的平均值为26.20±2.33cm,股骨长为6.43±0.49cm。
这个月的胎宝宝在体重上有了大飞跃,他已经有2000g左右了!他现在已经是你身体上的大负担了呢!胎儿全身的皮下脂肪也逐渐增多,不要小看了这些皮下脂肪,这些将在他出生后起到调节体温的作用,功能大着呢。
胎儿已经长出一头的胎发,看上去毛茸茸的很可爱。他的手指甲也已很清晰。身体和四肢还在继续长大,最终要长得与头部比例相称才算大功告成。男孩的睾丸这时正在从肾脏附近的腹腔,沿腹沟向阴囊下降的过程中,女孩的阴蒂已突现出来,但并未被小阴唇所覆盖。胎儿皮肤由暗红变浅红色,看起来漂亮多了。
这个月你的体重可能会增加1300-1800g,肚子已经非常凸出了。由于子宫压迫腹部,你会出现尿频的症状。此时,你会感到很疲劳,休息不好,行动更加不方便,食欲因胃部不适也有所下降。随着阴道分泌物的增多,现阶段你需要格外注意外阴的清洁。同时要保证充足的睡眠,最好是每天中午有1小时的时间。但午睡要有个限度,以不超过2小时为宜。千万别为了工作就不顾睡眠,这样会严重影响胎儿的生长发育。
本周胎儿体重开始快速增加,子宫底不断上升导致妈妈出现烧心现象,寝食难安,上火也就变得十分常见,应更加注意膳食营养均衡,以食疗缓解症状。
1、孕期尿频:这时的你可能总爱往厕所跑,不多久就会有憋尿的感觉。这是由于增大的子宫压迫膀胱引起的,是正常的生理现象,不要怕麻烦而憋尿哦,这样对你和宝宝有害无益。
2、妊娠斑:细心的你可能会发现,自己脸颊长了一些斑点,而且越来越明显。别担心,这是怀孕中的正常现象,由于胎盘分泌雄性激素增多而引起的,在妊娠后,大部分斑点会慢慢褪去的。你可以使用孕妇专用的护肤品,把基础护肤步骤做好,能有效减轻妊娠斑哦。
3、孕期气短:最近开始,你会感到呼吸更加费力了,这是由于增大的子宫对膈膜产生压力。你可以把一切活动的节奏都放慢一些,不要太勉强自己。等宝宝出生后,这种感觉就会消失了。
4、分泌物增多:孕晚期,你可能会发现阴道分泌物比之前更多了,内裤湿湿的很不舒服。这是正常的症状,你要做的是勤换内裤,多用温水清洗私处。另外。内裤要挂在太阳下消毒哦。
5、假性宫缩:孕晚期开始,你经常会发现腹部突然间硬起一块,持续的时间短,力量弱,这就是假性宫缩。一直到分娩前,这种情况会越来越频繁。如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的,应及时去医院。
八个月的孕妇,在饮食上应采取少食多餐的饮食方式。应以优质蛋白质、无机盐、维生素和钙多的食物为主,还应多吃纤维素多的蔬菜、水果和杂粮,少吃辛辣食物以减轻便秘症状。孕晚期还容易水肿,所以准妈妈要低盐饮食,可适当吃一些利尿的食物。以下的几种营养元素必不可少哦。
1、蛋白质。需摄入75-100克/天,主要来源于肉类、鱼虾、豆及豆制品、奶及奶制品、蛋类。动物性蛋白要占到全部蛋白质的一半,另一半为植物性蛋白质。
2、脂肪。60克/天,主要来源于油类、奶类、肉类、谷类、坚果,准妈妈要注意平均每天主食(谷类)400-450克即可满足需要。每日需要植物油25克左右,总脂肪60克左右,根据体重增加情况进行调整。
3、碳水化合物。400克/天,主要来源于谷类、薯类、根茎类食物。碳水化合物摄入不足会热能缺乏,摄入过多则会导致过重,孕妈要控制好。
4、钙。需摄入至少1000毫克/天,主要来源于奶及奶制品、豆及豆制品、深绿色蔬菜、骨汤。食物中的草酸、植酸、纤维素、维生素d会影响钙的吸收,所以应该尽量分开摄入。
踏入孕晚期,需要密切关注胎宝宝的发育情况,孕8、9月要每隔两周做一次产检,所以你在这个月要进行第6和第7次产检。第6次产检只是常规检查项目,而第7次产检,除常规项目外,会开始增加胎心监护项目,并且进行第2次b超检查。
第六次至第七次产检
【检查时间】:怀孕30周(第6次产检)、怀孕32周(第7次产检),怀孕8个月,孕晚期。
【产检项目】:血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、胎位、血常规、尿常规、胎心监护(怀孕32周)。
【检查项目说明】:
检查项目 | 项目阐述 | 项目指标 |
体重 | 孕期体重控制很重要,关系到孕期高血压、糖尿病,还牵涉到妊娠纹的生长以及产后的恢复等。 | 计算体重的简便公式是本人身高(厘米)减去100—150,乘以0.9即为本人的标准体重(千克)。 |
血压 | 妊娠期高血压是比较常见的一种高危妊娠,每次产检必须检查。血压数值表示为“收缩压/舒张压”。 | ≥140/90mmhg为高血压。 |
产科检查 | 了解软产道及骨盆腔内的生殖器官有无异常,对分娩请康提早做估计。 | |
宫高 | 判断子宫大小的数据之一,有助于动态观察胎儿生长发育状况,估计胎儿体重,及时治疗胎儿发育迟缓、巨大儿等妊娠异常情况。 | 正常值26-32.5cm |
尿检 | 有助于监测孕妇的肾脏情况。一般包括尿量、尿色、酸碱反应,比重、透明度等14项。 | |
多普勒听胎心 | 多普勒能够较早和敏感听取胎心跳动情况,通过胎心音来确认胎儿发育和宫内状况。 | 胎心频率正常值为120-160次/分,规则的、无间隙的。 |
b超检查(脐血流、s/d值计算、胎儿体重) | b超不可滥做,孕期3次最好,不要超过5次。孕晚期第3次b超,可以清楚观察到胎位、胎儿大小、胎盘成熟度等情况,进行临产评估。 | 胎头双顶径正常约为8.0cm;胎盘正常厚度2.5-5cm。 |
这时期的胎儿是个真正的小人儿了,你的修养、兴趣、爱好、职业,以及与准爸爸的融洽关系,都能影响胎儿的性格。高尚的情趣、豁达的心胸、丰富的生活、真挚热烈的爱情,会使胎儿的外环境稳定,让宝宝感受到幸福。所以,坚持进行性格胎教,不仅能培养胎儿的性格,也会让他感受到满满的爱意。
胎儿在子宫内如果感到温暖、和谐、慈爱的气氛,其幼小的心灵将感到生活的美好和欢乐,可逐渐形成热爱生活、活泼外向等优良性格的基础;如果家庭人际关系紧张,甚至充满敌意和怨恨,或者孕妈妈的心里不喜欢这个孩子,时时感到厌烦,胎宝宝会感受到痛苦,以致影响将来性格的发育。
到这个月份,胎儿初步的意识萌动已经建立,所以,对胎儿心智发展的训练可以较抽象、较立体的美育胎教法为主。美育胎教要求孕妈妈通过看、听、体会生活中一切的美,将自己的美的感受通过神经传导输送给胎儿。
看,主要是指阅读一些优秀的作品和欣赏优美的图画。你要选择那些立意高、风格雅、个性鲜明的作品阅读,尤其可以多选择一些中外名著。你在阅读这些文学作品时一定要边看、边思、边体会,强化自己对美的感受,这样胎儿才能受益。有条件的话,你还可以看一些著名的美术作品,比如中国的山水画、西方的油画,在欣赏美术作品时,调动自己的理解力和鉴赏力,把生活中美的体验传导给胎儿。
听,主要是指听音乐,你在欣赏音乐时,可选择一些、主题鲜明、意境饱满的作品,它们能促使人们美好情怀的涌动,也有利于胎儿的心智成长。
体会,指贯穿看、听活动中的一切感受和领悟,包括你在大自然中对自然美的体会。在这个阶段,你可以适度走动,到环境优美、空气质量较好的大自然中去欣赏大自然的美,这个欣赏的过程也就是对自然美的体会过程,你通过欣赏美丽的景色从而产生出的美好的情怀,这样也是一种不错的胎教。