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怀孕39周胎教提示-尊龙凯时最新z6com

孕39周了,坚持了这么久的胎教要继续坚持哦,很快宝宝就要出世了,要放松心情。多听一些优雅的音乐,避免噪音。

到了孕39周,你的精神处于高度紧张状态,要知道,你这样可是会影响胎宝宝的哦,因为不只是你紧张,他也很紧张。你可以多听一些优雅,抒情的音乐,避免噪音,保持内心的平静。

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每周胎教音乐:《田园交响曲》、《午夜的月光》、《小船之歌》、《心愿的风车》、《莫扎特胎教曲》。

准爸爸学堂:这时可以请教一下已经当爸妈的朋友啦。

准爸爸可以向有着顺利分娩经验的人请教,并把这些消息告诉妻子,还可以常和她一起想象宝宝有多可爱,用精神上的美好想象来克服孕妈妈的焦虑和不安。

帮助准妈妈缓解产前焦虑

准爸爸可以向有着顺利分娩经验的人请教,并把这些消息告诉妻子,还可以常和她一起想象宝宝有多可爱,用精神上的美好想象来克服准妈妈的焦虑和不安。

准备好待产包

现在准爸爸需要整理好入院和出院所需的所有换洗衣服、卫生用品、等,统一放在一个小旅行包里。还有产前检查记录,以及入院费用,也要放在固定的位置,以备急用时可以很方便拿到。

为准妈妈补充能量。

为了帮助准妈妈储备分娩时消耗的能量,准爸爸在三餐饮食上可以为准妈妈多准备一些富含蛋白质、糖类等能量较高的食品,弹药注意食物口味应清淡、易于消化。

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