茶的种类不少，比较常见的就是红茶绿茶以及普洱之类的了，有些人觉得茶让人身心都非常舒服，因此每天都有喝茶的习惯，但如果是女性的话，每个月都有月经，来月经有不少的饮食禁忌，接下来我们来具体了解一下经期能不能喝茶吧。
茶叶的功效与作用是比较高的，那么经期能不能喝茶叶呢？
月经来潮后尽量不要喝茶或是少喝为好，因为月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的多，茶叶中含有比较高的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。所以月经期间喝茶，容易加重铁元素的流失，导致贫血的情况。
不过本身茶叶中的蛋白质含量很多，约占茶叶干重的15～23％,它在茶叶加工制造过程中能与茶多酚结合，加热后会凝固，能溶解于水的不到2％。如果每天饮茶5～6杯，从中摄取的蛋白质有70毫克，对人体所需大量蛋白质能起到一点补充作用。
茶树菇汤不仅好喝，还有营养，那么经期能不能喝茶树菇汤呢？
来月经可以喝茶树菇汤，其富含多种必需氨基酸、维生素、矿物质（铁、锌、钾）等，菌类本身味道极为鲜美，能够促进食欲，有利于消化。经期应避免吃生冷寒凉、辛辣刺激性食物。注意会阴部的清洁，每天用温清水清洗外阴，勤换内裤及卫生用品，多休息，防寒保暖。不可进行剧烈的体育运动如跑步、跳高、跳远、篮球、排球、游泳等。
茶树菇是一种野生菌，集高蛋白、低脂肪、低糖、保健食疗于一身的纯天然、无公害的保健食用菌。茶树菇味鲜、柄脆，含有大量的降癌多糖，不但能降低胆固醇，延缓衰老，预防心脑血管疾病，还能增强机体免疫力，抑制肿瘤细胞生长。茶树菇营养丰富，含有大量的蛋白质和18种氨基酸、b族维生素和钾、钙等矿物质元素，有利尿、健脾、止泻之功效。
有些家庭有喝茶的习惯，每天都要喝，那么到了经期能不能喝茶水呢？
女性在经期最好不要喝茶，人体合成血液的元素主要是铁，而在饮茶以后会阻碍身体对于铁元素的吸收，所以容易引起缺铁性贫血。而女性在月经期间会大量的失血，本来就有可能会出现贫血，如果再喝茶，有可能会加重贫血症状。
同时，茶水中还含有咖啡因的可可茶碱，此类物质也会使人体产生兴奋，可能会加重月经期的痛经，也能够刺激中枢神经，使人兴奋，所以女性经期应尽量避免喝茶，可以多食用一些富含铁的食物，如动物血、动物肝脏、菠菜、木耳、牛肉、羊肉等，以防出现贫血。
普洱也是属于茶的一种，比较常见，那么经期能不能喝普洱呢？
月经期是可以少量的喝普洱茶的，因为普洱茶属于全发酵的熟茶，性质比较温和，而且里面含有多种的维生素、微量元素。但是如果月经期要喝，一定要注意不能喝浓茶，因为喝太浓的茶，可能会影响铁的吸收，本来月经期就是在流血，可能会短时间之内会一下子非常缺铁。
正常有造血功能的女性是不会说来一次月经导致贫血的，除非月经量过大，或者月经有异常的女性才会导致贫血。但是如果喝太浓的茶，不管是什么样的茶，都有可能会影响铁的吸收。所以，只要不要喝太浓的普洱茶，少量饮用应该是可以的。