来月经的时候有很多要注意的地方，比如洗头，有些女性原本好好的，但就是因为来月经的时候洗头，导致寒气进去体内，从而有痛经的情况，但有些女性来月经洗头没有任何不良症状，接下来我们来具体了解一下经期不能洗头吗？
有些人来月经不敢洗澡，担心对身体不好，那么月经第几天洗澡最佳呢？
月经第3-4天可以洗澡，月经来潮的前两天经血的出血量往往比较多，不建议洗澡。第3-4天开始逐渐减少，月经量稍微减少以后就可以洗澡。月经期间洗澡时建议选择淋浴，淋浴不会影响月经，但洗澡后建议及时将身体擦干，注意保暖，避免受凉，因为月经期间机体的抵抗力相对比较底下，受凉容易引起感冒。
月经期间洗澡时不能进行盆浴，月经期间宫颈口处于开放的状态，进行盆浴时容易导致上行感染引起子宫内膜炎。月经期勤洗澡有利于保持经期卫生，对预防经期感染有很大的帮助。月经期间除了洗澡之外，还建议每晚清洗外阴，保持外阴的清洁、干燥。
有些女性的经期根本不敢洗头，那么女性的经期不能洗头吗？
月经期间一般不建议洗头。尤其是体质比较弱的女性，在月经期洗头，容易导致经期延长，月经血瘀，经血不畅，引起痛经等症状。而且月经期间应该注意保暖，避免着凉，适当休息，不要过于劳累。在饮食上要避免生冷，辛辣刺激的食物，以清淡饮食为主。禁止性生活，不能洗盆浴，勤换卫生巾，2到3小时更换一次，减少细菌的滋生。
理论上讲，从中午12点~晚上10点这段时间都是比较适合洗头的。有些人白天无法洗头，那就晚上在10点之前洗头就很好，有充足时间等头发完全干，然后再睡觉就毫无影响了。还有一个理论认为，晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，所以10点之前洗头，等头发干了之后，早点睡觉，不仅对身体好，也是养发的一个诀窍。
女生经期头发也可能会脏，但有些女生不敢洗，那么女生经期第几天可以洗头呢？
月经是伴随卵巢周期性的变化，发生周期性的子宫内膜脱落及出血。月经的正常主要是受到下丘脑-垂体-卵巢生殖内分泌轴功能的控制，并有赖于子宫腔的环境正常。不管在月经的第几天洗头都是可以的，没有说哪一天最好，也没有说哪一天不能洗头。洗头不会影响下丘脑-垂体-卵巢的生殖内分泌轴功能，也不会影响到子宫腔的环境。
只要不用太冰的水洗就行了。月经期因为身体会损失一部分血液，所以月经期机体的抵抗力会稍微差一点，所以要注意休息，适当加强营养。日常的一些活动一般还是可以做的。
有些女生实在受不了，经期第二天就洗头了，那么经期第二天洗头的危害有哪些呢？
经期第二天洗头，一般情况下是没有太大危害。月经期间主要是女性的盆腔、子宫会发生一些变化，全身症状有可能会出现免疫力低下等，但是经期的时候身体健康的女性进行洗澡、洗头，只要保持水温的适度，不要感冒，一般是没有危害。假如生理期要坚持不懈洗头发得话，那么最好是挑选在一个大白天的下午时间，洗头发的時间也不必过长，在洗好头以后要立刻用电吹风烘干秀发。若是晚上洗头，在秀发未干的状况下入眠，那样的做法可能使人体的新陈代谢力与免疫能力都降低。
在经期的时候还需要注意个人卫生，要每天清洗外阴，避免因为经血积聚造成阴道内以及盆腔内的感染。洗头也属于个人的清洁，在月经期间只要保持水的温度，避免着凉，是可以洗头。