水中分娩能够缓解生产期间的阵痛，但只有符合顺产条件的准妈妈才有可能进行水中分娩。而是否能进行水中分娩，则只有到进入产程后医生或助产士才能作出最后的判断。
水中分娩，顾名思义，就是在水里生孩子。其定义是：新生儿娩出时完全浸没在水中。在此过程中，新生儿的头部必须完全浸没在水中，直到身体全部在水下娩出，随后立即将新生儿抱出水面。
水中分娩的原理是：产妇在充满温水的分娩池中自然分娩，由于分娩池中的水温、生物指标等与母亲子宫内的羊水环境类似，胎儿在离开母体后会很适应这样的环境，产妇也在水的浮力下减少了生产痛苦。新生儿在母体羊水中是通过胎盘、脐带提供呼吸养料的，水中分娩产出的一刻，分娩池中环境与羊水环境相似，新生儿肺叶仍然没有打开，所以完全不会呛水。
水中分娩已经成为西方国家一代人的选择，在国内则尚算新鲜。水中分娩的好处有以下几种：
1、最大程度的减少产妇待产的痛苦。
2、水中分娩可以缩短分娩产程。
3、水中分娩可以降低产妇血压。
4、水中分娩让产妇更有感觉”。
5、水体流动性使得产妇可以自主选择分娩最舒服的位置。
6、水中分娩使紧张的产妇更容易放松情绪。
7、给产妇一个积极的支持保护空间，节省产妇体力。
8、可以减少药物和其他介入治疗的使用。
9、水中分娩可减少外阴创伤和避免外阴切开手术。
10、水中分娩可以减少剖腹产发生率。
水体的浮力作用帮助产妇自己找到最有用的位置。如果准妈妈想要换一个位置，也不需要其他人帮忙。准妈妈也可以借助浮力根据需要或者医生的口令轻易地自由置换位置。这些都可以有助于妈妈的盆骨打开和顺利分娩。
水中分娩并非人人适合，有的孕妇约好了做水中分娩，到临产前却可能因情况发生变化，不能做了。这要看胎儿的大小、胎位等情况。胎儿太大不能做，最好是在6斤半至7斤，胎位最好是头位，而头位有多种情况，脸朝下，脸朝外，脸朝上，最好是脸朝下，脸朝外或朝上都不赞成做，因为有风险。
一般要想做水中分娩，在身体各方面正常的情况下，应提前一周入院检查。
水中分娩一般没有危险，因为这是很自然的分娩方式，世界上提倡各种自然的方式，如躺、坐、蹲等。如果水中分娩不行，可立刻改变生产方式，在产床上分娩，如有特殊情况可行剖宫产。
水中分娩是一个很有趣的过程。产妇整个身体浸泡在水中，水波轻微地撞击着产妇的身体，这样可使妇女子宫肌肉的活性增强，使分娩更顺畅、更容易。婴儿大多数情况下是在母亲离开水中的一刹那出生，但有时分娩却是发生在水中。
婴儿在宫内羊水中虽然有胎动，但没有呼吸，婴儿的肺没有张开。在水中分娩后，新生儿还是在水中，他的肺仍然还是没有张开，所以也不会呛水。但如果新生儿的头部已经接触了空气，再把婴儿的头放进水里的话，婴儿呛水就在所难免了，这是因为婴儿在接触空气后肺已经张开。初生的宝宝就像小一样在水中舞动他们的小手和小脚，然后再由助产士把宝宝从水中抱出来。
水中分娩不是一点都不疼，只是将疼痛减轻了。水中分娩是一种不需要使用任何麻醉药就能减轻产痛的分娩法，因为水具有浮力，不仅能有效减轻产痛，还能从精神上放松产妇的紧张情绪，而且分娩较快，能减少对母体的伤害和宝宝缺氧的危险。