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产假结束后,很多妈妈都会选择回归职场,职场妈妈不得不面临宝宝的口粮怎么解决的问题。宝宝月龄还小,直接戒母乳不甘心,更何况母乳是很好的食物,对宝宝身体各方面的发育都有很多好处。
图片来源:视觉中国
说到妈妈,就想起前不久,明星马伊琍写的职场背奶经历,讲述了她一边拍戏一边背奶的艰辛过程。这篇博文戳中很多妈妈的心,因为背奶妈妈都有类似的经历。那么,背奶这件事,怎么才能不那么艰辛呢?有没有好的背奶工具能帮上忙?
1、电动吸奶器轻松挤奶
回归职场后,妈妈要兼顾工作和挤奶的问题。每天上班至少要挤2-3次奶,每次15-30分钟左右,如果用手挤奶是非常不现实,一是会占用太多工作时间;二是,长时间频繁用手挤奶,容易得腱鞘炎。因此,背奶妈妈需要准备一个电动吸奶器,这样既节省时间又能轻松挤奶。
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2、奶瓶喂养循序渐进
产假结束前一个月,妈妈们可以先让宝宝逐渐适应,从亲喂到奶瓶喂养的转变过程。有些宝宝从出生至今,都未使用过奶瓶,刚开始使用会对奶瓶很抗拒,因此,背奶最关键的一步是先让宝宝习惯奶瓶喂养。妈妈平时可以用吸奶器,把多余的母乳吸出,装在奶瓶里,每周使用2-3次奶瓶喂养,让宝宝慢慢习惯。
图片来源:视觉中国
3、储奶装备保证母乳新鲜
职场妈妈每天上班时间至少8个小时,那么,怎么保证宝宝能喝到新鲜的母乳呢?母乳吸出来后,仅靠几个奶瓶储奶是远远不够,而且奶瓶占空间,携带不方便。为了保证宝宝能持续喝到新鲜的母乳,背奶包和储奶袋都是不可缺少的。背奶包能保证外出期间,母乳的保鲜冷藏问题,而储奶袋体积小不占空间,还可以记录产奶的日期和容量。
4、防溢乳垫防止溢奶尴尬
很多职场背奶妈妈都有过溢奶的尴尬经历,由于奶水充足,或吸奶的时间间隔太长,多余的奶水就会自然溢出。特别是夏天和秋天,衣服穿得比较单薄,很容易在胸前留下奶渍。所以,职场妈妈不想出现这种尴尬的情况,哺乳期应该选择合适的,保持乳房和内衣的清洁,也不会影响职业形象。
背奶对于职场妈妈来说,是一场甜蜜而艰辛的修行,也是给宝宝很好的礼物,职场妈妈所付出的一切都是值得的。为了让宝宝能吃上健康放心的母乳,职场妈妈可以借助背奶好物,让背奶这件事不那么艰辛。
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