宝宝出生之后,母乳成为了最重要的食物。母乳喂养对宝宝的身体发育有至关重要的作用。然而,关于喂养母乳,许多妈妈还是存在许多误区,各位妈妈,快来围观,看看这些误区你占了多少个呢?
误区一: 配方奶和母乳的营养相似,甚至配比更科学
有些妈妈以为,配方奶比母乳更好,因为配方奶是经过调配的,更能满足宝宝不同的需求,而母乳则没有那么完善,其实这种想法是错误的。如果妈妈能够提供母乳,还是尽量要提供母乳,原因如下:
1、母乳易于消化,而配方奶则不易消化;
2、喂母乳使婴儿肠内产生帮助消化的有益菌,而配方奶则产生较少有益菌;
3、喂母乳的婴儿很少有消化不正常或吐奶等现象;
4、喂母乳的婴儿很少得皮肤病,他们很少有湿疹或尿布疹等现象;
5、喂母乳的婴儿很少有呼吸道的严重疾病。
母乳中还有一些营养成分,配方奶粉不具备。
母乳含有促进大脑发育的牛磺酸、促进铁吸收的乳铁传递蛋白、预防疾病的溶菌酶、促进组织发育的核苷酸、增强视力的dha等,这些宝贵的营养元素都是奶粉无法仿制的。
母乳含有分解和缓、容易消化的天然乳糖,比奶粉中牛奶的乳糖含量高1.5倍。母乳中的天然乳糖对宝宝的大脑发育起着举足轻重的作用,同时它还促进很多矿物质的吸收,尤其是促进钙的吸收。
母乳中含有天然的胆固醇,奶粉则完全没有胆固醇。胆固醇对于宝宝头两年的成长发育,尤其是大脑和神经系统的发育,以及维生素d的生成,是必不可少的。缺乏胆固醇和dha会导致成年人心脏和中枢神经系统疾病。多年的调查研究表明,母乳喂养宝宝的平均智商高于人工喂养宝宝,而且接受母乳喂养时间越长,相对智力优势则越高。
母乳中的免疫因子会根据孩子的身体状况进行调整。当宝宝的身体受到新的病菌或病毒侵袭时,会通过吸吮乳汁将这个新敌人传送到妈妈身体里。妈妈的身体会立刻根据“敌情”制造免疫白细胞和球蛋白,再通过乳汁传送给宝宝,在宝宝体内建立屏障,保护宝宝不受感染。
误区二:鸡汤、鱼汤、猪蹄汤是很好的发奶食品
中国传统的月子饮食中,鸡汤等是很好的发奶食品,其实这是是很不科学的。大量的动物脂肪往往只长了母亲的体重。这些汤水还可能带给宝宝一些毒素和过敏源,产生副作用。因为现在大部分的动物体内都有激素、抗生素或受水源污染而存在汞等重金属,这类物质会通过母乳进入宝宝体内。另外,鱼和鸡蛋富含蛋白质,极易引发宝宝过敏反应,易使宝宝患湿疹和哮喘。
那什么才是最好的发奶食品呢?
豆制品和蔬菜才是最好的发奶食品。妈妈每天食用豆制品可以刺激乳母分泌更多的乳汁。各类蔬菜特别是根茎花果因富含大量矿物质也是很好的发奶食品,在产后的头几天,产妇只要食用各种蔬菜(如黄豆芽、西兰花|、青椒、丝瓜、紫甘蓝、毛豆、西葫芦等)混合熬制的不加任何调料的汤,奶水很快就会下来。蔬菜应尽量使用有机菜,如无条件,应多冲洗,因为农药是不溶于水的,大部分会被冲洗干净,如能使用果蔬清洗机或清洗盐则更好。
误区三: 得了乳腺炎,不能再喂奶了
发生急性乳腺炎时,一般不要停止母乳喂养,因为停止哺乳不仅影响婴儿喂养,而且还增加了乳汁淤积的机会。所以,在感到乳房疼痛、肿胀甚至局部皮肤发红时,妈妈们不但不要停止母乳喂养,而且还要勤给孩子喂奶,让孩子尽量把乳房里的乳汁吸干净。
而当乳腺局部化脓时,患侧乳房应停止哺乳,并以常用挤奶的手法或吸奶器将乳汁排尽,促使乳汁通畅排出。与此同时,仍可让孩子吃另一侧健康乳房的母乳。只有在感染严重或脓肿切开引流后,或发生乳痿时才完全停止哺乳,并按照医嘱积极采取回奶措施。
预防哺乳期急性乳腺炎的关键在于避免乳汁淤积,防止乳头损伤,并保持乳头清洁。哺乳后应及时清洗乳头,加强孕期卫生保健;如有乳头内陷,可经常挤捏、提拉进行矫正。产后养成定时哺乳的习惯,不让宝宝含着乳头睡觉。每次哺乳后尽量让宝宝把乳汁吸空,如有淤积,可按摩或用吸奶器排尽。同时,注意宝宝的口腔卫生。当乳头有破损或皲裂时需要及时治疗。
误区四: 哺乳期感冒不能再喂奶
其实,妈妈感冒后还能喂奶,这是因为宝宝不仅不会因为母乳而被传染感冒,而且还能够通过母乳获得抗体,增强自身的抗病能力。这也是为什么说母乳是0~6个月宝宝最佳食物的一个原因。
如果妈妈不放心,可以在感冒时戴上口罩给宝宝喂奶,以防病毒通过唾液飞沫传染给宝宝。抱宝宝和接触宝宝的用品之前,一定要先把手洗干净。另外,记住无论何时,都不要直接对着宝宝打喷嚏。
但是,如果妈妈打算吃感冒药,一定要先去看医生,并告诉他妈妈正在哺乳期,以便他给妈妈们开适合你的感冒药。很多处方和非处方感冒药,包括中药在内,都会通过母乳影响宝宝,所以各位妈妈千万不能擅自用药。
误区五: 上班妈妈,无奈只能断奶
如果妈妈每天要上班,不妨借助一些工具来实现母乳喂养吧。
妈妈可以挤出母乳,再用一些工具储存。国际母乳协会给职业女性提供了很好的喂养建议——储存母乳。该方法不仅让宝宝有幸继续享用母乳,还可保持妈妈乳汁分泌,防止涨奶之痛。挤奶可用挤奶器或手挤。挤出的奶应放在经消毒的、并有密封瓶盖的玻璃或塑料瓶内。最理想的是使用母乳储存袋,目前国内市场也有卖。
误区六: 吮吸不够
很多妈妈都误以为母乳像存款一样越积越多,而事实恰恰相反,母乳是越吸越多,因为一旦乳房中已没有乳汁,大脑接受刺激才会产生泌乳素,促进更多的乳汁产生。只要宝宝的吮吸是有效的,应该让新生儿尽可能的吮吸,不要过于限制时间。正常的下奶要几分钟,如乳腺不通则要更长时间,如果时间太短,宝宝还没吸到就结束了,当然会看似奶水不足。其实,等宝宝的吮吸能力提高了,自然会形成快速吮吸的习惯。
误区七: 未按需哺乳
母乳是每个母亲为自己宝宝量身定做的食物,所以不应向配方奶一样定时喂养。事实证明,按需哺乳的母亲奶水会更充足。对新生儿来说,通常2小时要吃一次奶,有的宝宝在某个阶段甚至每小时都要吃。频繁吃奶不仅让宝宝获得营养、得到安抚,还能让母亲尽早拥有充足的奶水。
误区八: 宝宝睡眠时间过长
有些妈妈看到宝宝睡得倍儿香,就不忍心打扰他们,其实,这种“不忍心”正是让妈妈错过了无数喂养时机。
在母亲的奶水变的充足以前,应保证至少2小时喂奶一次,如宝宝连续睡觉,应唤醒他。如果因乳头过大或过小使宝宝难以吮吸,应每2小时用吸奶器吸一次。
误区九 :未能有效吮吸
宝宝正确的吸吮方法是头与乳头齐平,宝宝的腹部应贴着母亲的腹部,宝宝要把乳晕含在嘴里而不是叼着乳头,只有能听到宝宝连续的吞咽声,才能说明吮吸是有效的。不过,很多妈妈都忽略了这些小细节呢。
误区十 :添加配方奶或辅食
妈妈在起初几天会因为种种原因而奶水较少,家里人会担心宝宝饿着,急忙加奶粉或其他食物。导致宝宝的吮吸次数减少,还会造成乳头混淆。因此,一天之内宝宝接受的添加物越多,第二天母亲体内产生的乳汁就越少。
所以,不要随意在哺乳期内添加配方奶和辅食呀。
误区十一: 一次只喂一边
妈妈喂乳时,一次只喂一边,乳房所受的刺激减少,泌乳自然也就减少了。为此,每次哺乳应尽量两边都喂。即使宝宝吃了一边乳房的奶水就饱了,妈妈也应排空另一只乳房。
误区十二 :奶水量跟不上宝宝需求量
宝宝可能会在第3周和第6周等周期内进入快速生长期而频繁的要求吃奶,母亲往往会觉得奶水不够,其实只要按需哺乳即可,不必担心。
无论是顺产还是剖腹产,产后的母亲都应能为宝宝提供足够的奶水,这是自然界的规律。然而在具体实施母乳喂养的过程中,错误的观念和操作往往会造成一些妈妈的奶水不足。
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