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产后第五天饮食:不宜吃刺激性、过咸和煎炸类食物-尊龙凯时最新z6com

  产后第五天,不宜吃刺激性食物

  辛辣的食物容易刺激肠道,引起肠胃不适,影响身体的恢复,还可能导致大便干结、引起便秘。像辣椒、胡椒、韭菜、蒜薹、茴香这类食物,妈妈们最好敬而远之。

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  盐分超标的食物会加重肾脏的代谢负担,使得血压升高,不利于健康。不过也不能完全不吃盐,盐中含有,如果缺钠会影响体内电解质平衡,导致妈妈食欲不振。

  除此之外,煎炸类食物也最好不要碰。这些食物虽然好吃,但营养价值低,还不易消化,不适合坐月子的妈妈。

来源:pcbaby2020-11-03 13:57:34
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