肉类常见的有鸡肉、鱼肉和牛肉等等，但其实除了这些肉类，还有鸭肉，鸭肉的营养也是比较丰富的，并且鸭肉的营养还比较均衡，而怀孕的时候女性比较需要的就是营养均衡了，因此有些女性选择吃鸭肉，可是孕妇可以吃鸭肉吗？
怀孕中期胎儿相对稳定，此时不需要太忌口了，其中孕妇中期可以吃鸭肉吗？
孕中期是可以食用鸭肉的。鸭肉中不仅含有丰富的蛋白质，也具有一定的排尿排水肿的功效。大多数孕妇在孕中晚期都会出现身体水肿的现象，所以这个时候食用鸭肉，可以缓解这种现象，所以孕中期食用鸭肉还是一个比较好的选择。孕中期孕妇本身需要注意，这个时期胎儿的身体已经开始快速的发育，孕妇最好摄入充足的营养，以满足孩子生长发育所需。
注意市场上出售的冷冻鸭肉也有好坏之分。新鲜的冷冻禽肉，表皮油黄色，眼球有光泽，肛门处不发黑发臭。解冻后变质的冻禽肉，皮肤呈灰白、紫黄色或暗黄色，手摸有黏滑感，眼球混浊或紧闭，有臭味。
在怀孕早期的时候，均衡饮食的同时也要忌口，那么孕妇早期可以吃鸭肉吗？
孕早期可以吃鸭肉。在孕早期，孕妇会出现早孕反应，表现在呕吐，食欲不好各种方面。鸭肉具有很好的滋阴补血、补肾的功效，同时鸭肉富含蛋白质、钙、铁、烟酸和维生素b族、维生素e，其中钙元素有助于胎儿的骨骼发育，维生素b和维生素e的含量要比其他的肉类的多，而烟酸是体内的两种重要辅酶的构成成分之一。鸭肉的营养价值很高很丰富，对人体的食疗功效很不错，是孕妇补充营养物质的优选的食物。
另外，孕妇容易出现水肿，吃鸭肉有利尿消肿的功效，同时可以与其他食物熬成汤，不仅口感好还可促进体内吸收更多的营养物质。鸭肉虽然对孕妇有好处，但是鸭肉又是偏寒食物，吃多了反而对孕妇本身和胎儿的发育带来不利的影响。所以孕妇吃鸭时要重视其中的注意事项，否则吃鸭肉不仅没有发挥其功效，反而给孕妇自身带来危害。
鸭肉的营养价值丰富，价格也不高，那么对于孕妇晚期可以吃鸭肉吗？
孕晚期是可以吃鸭肉的，但是什么东西都不要一次性吃太多，只要适量即可，平时还应该注意多吃一些含蛋白高的其他的饮食，比如鸡肉，蛋，鱼，瘦肉，牛羊肉等，适当的增加牛奶的摄入。平常还应该多吃一些含铁丰富的食物，比如动物的肝脏。多吃新鲜的蔬菜和水果，补充充足的维生素。最主要的还要遵医嘱，定期做好产前检查。平时应该注意适当的运动，有利于以后的顺产。
买鸭子的时候要注意注水鸭。注过水的鸭，翅膀下一般有红针点或乌黑色，皮层有打滑的现象，肉质也特别有弹性，用手轻轻拍一下，会发出噗噗声音。最快捷的识别方法是：用手指在鸭腔内膜上轻轻抠几下，如果是注过水的鸭，就会从肉里流出水来。
孕妇是需要适当吃肉的，比如鸡肉之类的，不过孕妇可以吃鸭肉吗，对胎儿有影响吗？
孕妇可以吃鸭肉，孕妇吃鸭肉对胎儿并不会产生影响的，相反对胎儿会有好处的，因为鸭肉营养丰富，会起到滋阴补血作用，还能增强食欲能力。特别对于孕妇的水肿现象，会有利水消肿作用。对胎儿的发育、营养补充是利于的，因此孕妇可以适量吃鸭肉，但需要注意的是，如果孕妇本身就有体寒的情况，应少吃。
孕妇吃鸭虽然能补充不同的营养，但别忘了鸭子性寒，孕早期的妈妈尽量少吃，孕中期可适当吃多点，否则多吃可能会造成胎儿先天体质偏寒。而且有些人口味偏重，喜欢过辣过酸过甜过咸等，但孕期的妈妈尽量保持清淡口味为主，过重口味和过多香料添加剂对孕妈和胎儿的健康都有不好的影响。