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【母乳不足】母乳不足的原因-尊龙凯时最新z6com

现代社会,不少女性因为各种原因都面临着母乳不足的尴尬问题。母乳是宝宝健康成长的必需品,喂养母乳有利于宝宝的更好发育。但是,母乳不足怎么办?有什么原因吗?判断母乳不足的方法有哪些呢?

母乳对于宝宝来说,是最完美的食物。但很多妈妈都面临母乳不足的问题,使得新手爸妈们看在眼里急在心里。莫慌!让我们来了解母乳不足的原因,对症处理!

1、母亲喂奶次数过少:长时间不哺乳或延长喂奶间隔,不仅不利于乳汁的分泌,还会导致乳汁不足。

2、喂养不当:新生儿出生后没有及早地吸吮乳房,也没有按需哺乳;母婴分离,使用奶瓶喂奶而造成“乳头错觉”,导致新生儿不愿吸吮母乳;妈妈因为而不愿让新生儿吸吮等因素,均可导致乳汁不足。

3、婴儿吸吮姿势不正确:婴儿吸吮姿势不正确可导致婴儿吸吮不到乳汁,也就不能刺激泌乳反射。

4、母亲缺乏信心与热情:这时应给予母亲心理上的支持,告知其正确的喂哺方法。如分娩后尽早母婴同室,往往可避免这类问题的产生。

5、母亲营养不良休息不好:母亲营养不良休息不好并不利于泌乳反射,同时乳汁的质量也会受到影响。

6、母亲乳腺发育不良:乳房发育不良,乳房手术,乳头凹陷,再次妊娠,母亲甲状腺功能低下等,均可使乳汁分泌减少。

7、有疾病或服用影响分泌乳汁的药物、胎盘残留等均可导致乳汁不足。

奶粉事件频发,让母乳喂养受到越来越多妈妈的青睐,不过许多妈妈虽然有心母乳,但是却奶水不足,自己产的奶水根本不够宝宝吃的,那么,母乳够不够吃应该怎样判断呢?各位新手妈妈来了解一下判断母乳不足的方法吧

1、宝宝吃饱以后应该能睡2-3个小时,或者隔两三个小时再吃下一顿。如果刚吃完奶,隔了一个小时甚至半个小时,马上又要吃,就有可能是奶水不够。

2、宝宝的便便情况宝宝一天起码小便六次以上,还有大便三到四次以上。另外还可以看宝宝的大便,正常情况下是稀糊状的,而如果很稀,有绿色泡沫,也可能说明奶水不够。

3、宝宝的精神状况宝宝吃完奶以后,特别高兴,要玩一会,这也是他吃饱了的表现。

4、宝宝体重增长,满月时体重至少比出生时增长600克,这说明奶水是够的。

给宝宝喂奶,如果判断奶水是不是够宝宝吃?什么情况说明母乳不足呢?母乳不足的表现有哪些呢?

新妈妈方面母乳不足的表现

1、乳房虽有乳汁排出但听不到宝宝的吞咽声。

2、喂奶前母亲没有乳房胀的感觉,喂养前后乳房变化不明显。

3、新妈妈分娩5天后乳房挤不出乳汁;出现和乳头充血,喂奶后乳头不变软。

宝宝方面母乳不足的表现

1、宝宝出生3天后每24小时排尿少于6次,大便仍为黑色、绿色或棕色,4天—1个月内每日排便次数少于3—4次。

2、每24小时喂养次数少于8次,或喂养次数不少但婴儿总是拼命不停地吸吮,吸吮每侧乳房超过30分钟;

3、喂完奶后孩子仍哭闹,或不久又哭闹,来回转头寻找奶头。

4、孩子吃奶后睡眠时间短,往往少于1小时。

5、宝宝出生后5天每日增重不足15~30g,生后10天体重未恢复到出生时的水平。

6、宝宝吃奶时间较长,用力吸吮乳头,却听不到连续吞咽声,有时突然放开奶头啼哭不止。

哺乳期母乳喂养是说妈妈用自己的奶水喂食宝宝的方式,借助这种方式喂食会让宝宝的发育更为健康,所以哺乳期妈妈都希望在哺乳期保持充足的奶水,让宝宝健康成长,而食物的补充便是最好的营养素,那么母乳不足吃什么呢?

正常情况下,每一位孕妈产后都是会有奶水的。然而分娩的过程会损耗身体所储备的一部分营养素,要想产后乳汁营养丰富,妈妈们可以储备7类食物为产后泌乳做准备。

1、谷、薯类食物

谷类食物包括米、面、杂粮,薯类食物包括土豆、红薯、芋头、山药等,它们含有丰富的碳水化合物,能给孕妈提供并储备能量。谷类食物含丰富的b族维生素,有利于缓解妊娠反应,能提高产后乳汁质量。薯类含有较多膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,预防和缓解便秘,有利于各种营养素在肠道的吸收。

2、鱼类

鱼类含有比较丰富的微量元素,如锌、碘、硒等,微量元素具有保护乳房、抑制乳腺疾病发生的作用。还可以提供多不饱和脂肪酸,这种脂肪酸中所含的dha,可促进婴儿大脑的发育。

3、海产品

海产的鱼虾除了可以提供优质的蛋白质以外,鱼肉和贝类食物含锌较多,海带、紫菜含有丰富的碘,这些营养素都是宝宝生长发育,尤其是脑和神经系统发育所必须的营养物质。增加海产品的摄入可以使宝宝更聪明。

4、奶类等含钙高的食物

牛奶含钙比较高,容易吸收利用,因此,哺乳期可以增加奶或奶制品的摄入量,增加钙的吸收。甚至从孕中期开始,孕妈每天至少摄入250毫升的牛奶

5、含铁高的食物

含铁高的食物有动物的肝脏、动物血、瘦肉、鱼肉及含铁高的蔬菜(油菜、菠菜)。补充铁的同时,还要注意维生素c的摄入,像鲜枣、橙子、柑橘、柚子、猕猴桃、草莓、沙棘、刺梨等。维生素c可以促进铁的吸收利用,可以阻止致癌物质亚硝基胺的合成,从而保护乳房。

6、蔬菜水果

新鲜的蔬菜水果富含维生素、矿物质、膳食纤维、果胶、有机酸等成分,孕妈平时多吃少动,肠蠕动就会减慢,她们比一般人更容易便秘。而这些食物可以增进食欲、增加肠蠕动、预防和缓解便秘,并可以促进乳汁的分泌,提高乳汁的质量。

7、坚果

坚果中含有丰富的维生素e及镁、钾、铜、叶酸,并含有人体所需的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,常食用的坚果有核桃、松子、葵花籽、南瓜子等。维生素e可以调节雌激素的分泌并可以抗氧化;丰富的微量元素可以提高乳汁质量,不饱和脂肪酸中的亚麻酸有利于胎儿大脑的发育。

哺乳期喂食母乳要多吃些富有蛋白质和维生素的食物,但是像浓茶、酒类等刺激性东西就要忌口了,不然不但保证不了宝宝的奶水,还会影响母乳乳汁的质量哦,看完小编整理的母的食物大全就不再怕奶水不足了!

当然了,如果妈妈采用了各种方法后,奶水依然无法增多,也可以根据实际情况来进行混合喂养

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