知道吗?放松心情就是最好的胎教,大起大落的情绪变化不仅对你身体不好,也对胎宝宝有影响呢,所以保持平和宁静的性情对你和胎宝宝都好哟。
你的情绪不仅可以影响到自己的身心健康,还对胎儿的发育产生着深刻的影响。这时期的胎教,应当继续树立“宁静养胎即教胎”的观点,在整个怀孕期间确保自己的情绪乐观稳定,切忌大悲大怒,更不应吵骂争斗,力求始终保持平和的心态。因为放松心情就是最好的胎教。你要学会调节情绪,多听听舒缓的轻音乐有利于你保持平和稳定的心态。
每周胎教音乐:《母爱》《闲暇之情》《小星星变奏曲》《月光奏鸣曲》《精灵之舞》。
准爸爸学堂:让孕妈妈少做些家务。
准爸爸要关心体贴孕妈妈,多陪伴她,帮助和分担部分家务,使孕妈妈有充足的睡眠和休息时间。尽可能让孕妈妈情绪愉快,有利于胎宝宝的发育。
孕10周的妈妈已经初露孕相,腰身开始变粗,身体开始变形。不要嫌弃此时的孕妈妈哦!为了你们的宝宝,她的牺牲都是美丽的。
让妻子远离厨房
厨房释放出的有害气体比室外空气中的浓度高出好多倍,虽然抽油烟机能够在一定程度上减少油烟,但是依然存在隐患,因此孕期里要尽量减少在厨房停留的时间。那么现在就是你一展厨艺的好时候了哦!为了妈妈和宝宝的健康成长,积极的学习厨艺吧!
积极做好“家庭妇男”
现在的你,要积极成为家庭妇男。准妈妈现在身体已经开始笨重起来,外出时你要鞍前马后做好护花使者哦!太阳伞、纸巾、水、、,这些东西要随时携带。
另外现在,做家务整理房间的事情也要交给准爸爸了。把家里收拾的干干净净,让准妈妈心情美美的,也有利于宝宝的胎教哦!