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产后忌吃-尊龙凯时最新z6com

1、过于寒凉、辛辣的食物;2、营养过于丰富的大补食物,比如人参,鹿茸等;3、刺激性较大的食物;4、过硬、难以消化的食物,加重新妈产后负担。

蔬菜:辣椒、南瓜

水果:乌梅莲子柿子

大补:人参、鹿茸、燕窝、枸杞、阿胶、鳖甲

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