孩子吃面条好消化吗-尊龙凯时最新z6com

　　孩子在长身体的时候应该多注意吃一些营养价值很高的食物，这样才能让宝宝的身体更加的健康，面条就是其中的一种，而且在做面条的时候可以放一些宝宝喜欢吃的青菜和肉类，那么孩子吃面条好消化吗?

孩子吃面条好消化吗

　　面条是中国常见的主食，主要由淀粉制成。含有蛋白质、维生素b群、钙离子、铁离子等多种微量元素。多吃面条能有效吸收面条中的葡萄糖、氨基酸、维生素，为新陈代谢提供能量。而且吃一些面条通常不会增加体重，可能有一定的减肥效果。但面条中含有大量碳水化合物，吃多了容易造成钙质流失。

　　宝宝吃面条是很容易消化的食物，因为面条是由小麦粉做成的，而面粉比较容易被肠道所消化和代谢，所以当孩子出现便秘症状时，可以适当的吃面条或者是饺子以及馄饨等食物。而且平时注意应该多给宝宝喝温开水，这样能够帮助促进宝宝的肠道蠕动，从而缓解便秘的症状。

　　面食是比较容易消化的，消化不良的时候可以吃，以煮的软、烂为宜，也不要吃太多，可以减少小儿的日常饮食量，同时也要提高饮食质量，平时要注意养成良好的饮食习惯，选择易消化的食物。另外注意多喝热水，不吃生冷寒凉食物，避免腹部受凉，饮食以小米粥或面汤等流质半流质食物为主，必要时口服助消化的药物或者益生菌来调理治疗。

　　面条里面常见的添加剂有溴酸钾等，已经被世界卫生组织确认会影响人类健康，很多国家其实已经禁用，但抵不住一些不法商家为了牟利依然暗地里使用，在给孩子购买挂面的时候一定要看清包装上面的成分表。

挂面的功效与作用

　　挂面是一种口感好、价格便宜，且耐存、耐煮的手工面食。挂面能与各式各样的食物搭配食用，男女老幼皆适宜食用。挂面富含蛋白质、碳水化合物、磷、钾、镁、钠、硒、钙、铜等营养物质。

　　1、预防心血管病。挂面中含有大豆蛋白质和豆固醇，这些物质能明显地改善和降低体内血脂、胆固醇，从而降低患心血管疾病的概率。

　　2、增强免疫力。挂面所含的蛋白质较多，而蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份，故食用挂面具有增强免疫力的功效。

　　3、防癌抗癌。挂面中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，这些物质对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等癌症都有抑制作用。

　　4、预防骨质疏松。挂面主要由小麦粉、高粱等粮食制作而成，经常食用这些食物，有利于缓解体内钙质的消耗，故挂面对预防骨质疏松有一定的帮助。

　　5、养胃。经过煮沸的挂面，口感软糯，易于被人体消化吸收，可大大减少肠胃疾病的发生，故起到养胃的作用。

　　6、缓解痛经。挂面主要由小麦粉、高粱等粮食制作而成，而这些食物对于缓解女性痛经具有一定的作用。