红豆对卵泡有好处吗-尊龙凯时最新z6com

　　备孕期间的女性，需要留意卵泡的发育情况。因为卵泡发育是会对卵子的质量造成影响的，在日常生活中是可以多吃一些对于卵泡发育有好处的食物。比如谷类食物是植物类雌性激素，多吃是能够有效地促进卵泡的发育的。所以，红豆对卵泡有好处吗？

红豆对卵泡有好处吗

　　红豆对卵泡有好处的。吃豆类食物能促进卵泡发育，谷类食物属于植物类雌激素食物，女性多吃谷类食物不仅可以补充雌激素，还能有效促进卵泡的发育，促进排卵增加受孕几率。

　　谷类食物包括大麦、玉米、燕麦、大米、小麦等。建议备孕女性食用多种全谷类食物，比如，大麦和燕麦可以供给你可溶性纤维，而小麦和玉米则可以提供你不溶性纤维，同时你也可以试着吃些小米、奎藜籽等其他谷类。一般每份(1两)提供5～6克纤维的食物品种是最好的，比如可选择燕麦片、燕麦麸皮、葡萄干等全麸质食物。如果这些富含纤维的食物再配些水果和脱脂牛奶，将会是理想的早餐和夜宵。

　　同样，豆类食物也是含有植物类雌激素的食物，这种雌激素能够有效的促进卵泡发育，同时还能帮助女性朋友起到补充雌激素的作用。豆类食物包括各种豆科载培植物的可食种子，其中以大豆最为重要，也包括黑豆、红豆、绿豆、豌豆、蚕豆等各种杂豆。其中黑豆对卵泡发育是最好的，黑豆中含有丰富的优质蛋白质和脂肪以及碳水化合物，此外，还含有较多的钙、磷、铁等矿物质和胡萝卜素以及多种维生素b1、b2、b12等人体所需的各种营养素。建议在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。

闭经了还有卵泡发育吗

　　闭经的原因是卵泡没有完全发育成熟，没有形成女性每个月的生理周期，并不代表没有卵泡的发育。一般来说，女性正常闭经，即绝经的年龄通常都在45-55岁之间，个体之间的差异比较大，这是由很多因素所影响造成的结果。还有，正在怀孕的女性也会闭经，生产完了之后就会恢复，这也是正常现象。

　　但是有些闭经可能是某种或者是某些疾病导致的，原发性闭经是指女性年满18岁或第二性征发育成熟2年以上仍无月经来潮的现象，这种情况如果不进行治疗的话，一般是不会有月经来潮的。

　　而继发性闭经则是曾经有过规律的月经周期，但是后来因为某些病理性的原因使得月经停止了6个月及以上的情况。事实上，做过人工流产手术、或者是卵巢有病变等的情况都可能导致继发性闭经的出现，具体治疗需要到医院解决。