女性在怀孕的时候身体经常会出现一些没遇到过的事情,比如说水肿,其实很多孕妈妈在怀孕的时候都会有水肿的情况发生,有些人以为是自己胖了,但是水肿并不是胖,水肿和胖是有区别的,那么孕期水肿是怎么看出来的呢?
女人在怀孕期间,身体机能和免疫力都会下降,身体就会出现一系列的问题,这些问题就会让孕妇身体不适,非常苦恼。大家都知道,在孕期怕影响到宝宝的正常发育,孕妇是不可以吃药的,但身体出现一些小状况该怎么办呢?比如说怎么判断孕期是否水肿?
孕期水肿是很多孕妇都会遇到的一种生理现象,一般水肿会出现在下体。在脚踝的部位,有肿胀的感觉的时候,用手指按下去有坑的情况下就是孕期水肿。还有一种水肿叫隐形肿,按的时候没有坑,它会在全身肿,一般每周体重会增加500克,看着体重突然增加可能就是水肿。
孕期的水肿最严重的是快接近分娩的时候,肿了会影响到孕妇的正常生活。如果在起床的时候发现肿的部位没有消肿,而且手和腿还有胳膊等身体部位都肿了,就需要到医院做检查,因为这可能是妊娠高血压的症状,所以要多观察一下。
出现了水肿,孕妇可以多喝一点冬瓜汤来帮助消肿,冬瓜具有消肿利尿的功效,也可以用红豆熬粥喝,这也可以消肿,其实孕期水肿不必要担心,等分娩后,这种症状自然就消失了。
有一些妈妈在怀孕之后会出现 腿肿,脚也肿,所有鞋都穿不上了,只能穿肥大的拖鞋。怀孕期间脚肿的原因是,由于怀孕中、后期,子宫胀大明显,压迫了下腔静脉,使下肢血液回流受阻,而产生下肢的轻微水肿现象。这个是正常现象,每个准妈妈都会有的,只是程度不同。
解决措施:
1、休息:从事久站、久坐工作的人,水肿情形会比较严重。准妈妈最好每工作1小时,休息10~15分钟,换换姿势,活动一下双腿。
2、抬高双腿:临睡前(或午休时)抬高双腿15~20分钟,可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的作用,不仅能缓解孕期水肿,还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。
3、如果腹部有下坠或膨大的感觉,可以买一条托腹带轻轻托住,以减轻压力。
4、食用低盐餐:怀孕后身体调节盐分、水分的机能都下降了,因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取,每日摄取量在6g以下。
5、左侧睡:睡眠时采取左侧卧,可以避免压迫到下肢静脉,并减少血液回流的阻力,同时还可以减少对心脏的压迫。
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