对于怀孕30周的准妈妈来说,应该要进行第六次孕检了,那么,怀孕30周宫高28厘米正常吗?另外,怀孕30周的饮食注意事项有哪些?下面,小编就来为大家解答并分享相关知识,一起来了解下吧。
孕30周宫高的标准为24-30.5cm;腹围的标准为82-94cm。这只是参考值。目前考虑为正常的,其次在妊娠期要定期产检,注意休息,平时多吃些营养丰富的食物,对促进胎儿的生长发育有好处,前后三个月是不可以进行同房。孕妇的宫高、腹围与胎儿大小的联系密切。但只要胎儿的发育指数各项都正常,其它没有关系的,建议按时产检。
宫高是指从下腹耻骨联合处到子宫底的长度,是判断子宫大小的数据之一。孕妇的宫高、腹围与胎儿的大小关系非常密切。孕早期、孕中期时,每月的增长都有一定的标准,通常每周宫高生长1cm。
到后期,通过测量宫高和腹围,还可以估计胎儿的体重。基本上从怀孕20周开始每次产检都需要测量宫高了,简单的说就是要测量一下目前孕妇的子宫有多大了,宫高通常要配合腹围一起测量。正常情况下从21周开始每周平均增长1cm,从34周开始每周平均增长0.65cm。如果连续数周子宫底高度不增加,就连子宫横径也不增宽,则提示胎儿生长迟缓,遇到这种情况,需要咨询医生,进一步查明原因;如果子宫底升高太快,则有可能是胎儿生长较快造成的,也有可能是羊水过多所致
1.孕晚期胎宝宝的营养需求达到了最高峰,这时孕妈妈需要摄入充足的蛋白质、维生素c、叶酸、维生素b族、铁质和钙质。
2.孕期应避免食用含着色剂、防腐剂的食物,如罐头、香肠、熏鱼、咸肉;含咖啡因、酒精的饮料;高盐、油炸食品、辛辣调料;霉变食品、生肉、生鱼片、生鸡蛋等。
3.孕妈妈在此周应多喝一些牛奶,每天最好喝两杯(500毫升)。不爱喝牛奶的孕妈妈也可以喝豆浆,吃些豆制品、海带和紫菜。这样食物中钙的含量也很高,特别是海带和紫菜中含有丰富的碘,有利于宝宝发育。缺钙比较严重的孕妇要根据医生的建议补充钙剂。
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