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对于爱美的妹子们来说，“美容觉”更是不可或缺。睡得好，不仅能美容、帮助提高健身减肥效果，还能降低罹患多种疾病的危险。可是，有小伙伴听说，想要睡得好，保证睡觉时间还不够，还得找到正确的睡姿才能睡得好、睡得美。

女人的颜值在找对象时达到了人生的顶峰，结婚后有了娃直接跌倒谷底。究其原因还不是因为忙!那么，女人要颜值，首先要补水!柠檬水可以了解一下，口感好，好处多多。

有些人，明明小时候长得很精致，但是慢慢就长残了，而有些人则相反，越长越美。其实这可能多半与你的生活习惯有关系。一些不良的生活习惯会悄悄降低你的颜值，让你越来越丑哦。

酸奶是深受多数人欢迎的一种食物，它的好处数不胜数。尤其是在炎热的夏天，酸奶简直是减肥人士最欢迎的饮品。只是，酸奶不是你想喝就能喝的，因为，喝不对的话，不仅不利于减肥，还可能增肥哦。

话说运动减肥这件事，说好的运动起来，就是坚持不下来。许多亲都会遭遇重重“困难”，有无数理由没能坚持下来，导致减肥失败。到底怎样才能坚持运动，不再忧伤呢？

听说过“酵素”吗?没有?!那你该检讨下是不是已经跟不上时代的节奏了。不知道什么时候开始，美容减肥圈刮起了一阵阵“酵素风”，在微商、网络红人等等渠道的推波助澜之下，颇有美容减肥“神器”的范儿。

现在职业女性，精致的妆容、时尚的穿搭，整日出入写字楼，是外人心中的“白骨精”。

说到减肥减肥，虽说放在不同人身上有不同效果，但是有一个可以肯定的是，宝妈们在减肥之前，请先了解自己的体型，否则盲目进行并不适合你体型的训练，往往事倍功半甚至可能起反作用。

秃头，一个不时被提起的话题。既是大家调侃生活、工作压力大的说法，更是潜在的情况。在抱怨着迟早秃头的你，真的会秃头吗?不如来了解下头发的生长情况吧。

冬天减肥与其他季节不同。外面天气寒冷，屋里温度暖和，大多数人都会犯懒，并且都会选择窝在家里。那么，冬季减肥是不是很难呢？其实不是的！

人在职场身不由己，人人都想升职加薪走上人生巅峰。

蛋白质是人体重要组成成分，将人体比作一座大楼的话，蛋白质就是构成这座大楼的“砖石”，蛋白质约占体重的百分之十六，身体的生长发育、衰老组织的更新、损伤组织的修复，都离不开蛋白质。

新春将至，各家各户已经是早早的开始置办起来，除去出动全家一起大扫除，除旧岁外，置办年货也是不可少的，其中购买适宜的花卉，更是在给春节增加年味时最优先的选择。