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儿童辅食选粗粮好处-尊龙凯时最新z6com

  由于婴幼儿的肠胃功能的发育往往不完善,所以不能像成年人一样将白米饭作为主食。所以我们需要为婴儿选择合适的辅食。选择辅食不仅要注重营养,还有考虑到婴幼儿消化系统的薄弱。那么,儿童辅食选粗粮好处有哪些呢?请跟着小编一起来看看吧!

儿童辅食选粗粮好处

  1、粗粮能够促进肠道蠕动,预防宝宝便秘

  大部分宝妈都知道粗粮富含膳食纤维,而膳食纤维有助于消化系统运转,能够帮助排便,预防宝宝便秘。小林家宝宝最近经常便秘,小林很紧张,宝宝肚子老是胀得鼓鼓的,小林经常给孩子按摩,但是效果一般,后来体检时,医生建议她多给孩子吃些粗粮,可以促进肠道蠕动,预防宝宝出现便秘的情况。

  2、控制宝宝肥胖

  膳食纤维能在胃肠道内吸收比自身重数倍甚至数十倍的水分,使原有的体积和重量增大几十倍,并在胃肠道中形成凝胶状物质而产生饱腹感,进食减少,利于控制体重。

  3、帮助锻炼牙齿

  宝宝在吃粗粮的时候,会伴有咀嚼的动作,能够锻炼宝宝的牙床和刺激牙床的发育。小王家的宝宝牙齿长得快,而且很整齐,但是反观小区其他宝宝,他们长牙长得慢,而且还特别闹心。大伙问了小王才知道,在孩子长牙期间,她经常给孩子吃些粗粮,帮助孩子锻炼牙床和牙齿的发育,对孩子长牙,咀嚼有好处。

  4、预防小儿糖尿病

  膳食纤维可减慢肠道吸收糖的速度,可避免餐后出现高血糖现象,提高人体耐糖的程度,利于血糖稳定。膳食纤维还可抑制增血糖素的分泌,促使胰岛素充分发挥作用。

半岁宝宝吃什么辅食好

  1. 半岁宝宝刚进入6月龄也是最初添加辅食喂养阶段,最先让宝宝吃的辅食建议可先少量添加婴儿米粉,这种食物是针对小婴儿刚开始吃辅食所需营养进行设计配比,所以比较适合宝宝娇嫩弱小的肠胃,毕竟此阶段的小宝宝,初步接受母乳或奶粉以外的食物,需要有一个逐渐适应过程,而婴儿米粉是较好的最初辅食种类。

  2. 随着小宝宝逐渐适应婴儿米粉后,可以逐渐的添加一些其他种类的辅食,比如南瓜泥、土豆泥、胡萝卜泥、米糊、米汤等等。但是添加任何一种辅食都需要先少量喂食,还要观察宝宝在食用后是否有肠胃不适,比如大便性状出现改变等就要及时进行调整。

  3、辅食添加的时间要把握好,不能过晚。因为母乳中的营养元素并没有很多,如果没有及时添加辅食,宝宝可能会有贫血、发育迟缓等不良症状,所以辅食的添加最好是不能超过8个月。

来源:pcbaby2021-04-12 14:03:32
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