成年人一旦过敏,就需要对饮食有不少限制,就更别说宝宝过敏了。婴儿在成长过程中往往状况颇多,尤其容易引发各种过敏状态,比如皮肤过敏红潮脱皮,或者因为一些食物导致肠胃过敏等,让家长十分头疼。那么,我们一起来看看:过敏宝宝的饮食注意什么?
1、注意添加辅食的时间:过敏体质的宝宝不宜过早添加辅食,建议最好以母乳哺育4-6个月以上,等六个月后再加辅食,这样可以减少过敏性疾病的发生几率。
2、做好宝宝饮食记录:在喂食宝宝的过程中,要注意观察宝宝进食食物后的反应,如发现有过敏症状的,应及时调整饮食。
3、注意选择合适的烹调方式:宝宝的食物最好是选择蒸煮的方式来烹调,同时要注意选择新鲜的当季食材,不要食用没成熟的水果及生鲜食物,对油腻食物和甜食也应少吃。
4、避免高蛋白食物。家长要避免给过敏宝宝食用高蛋白食物,因为宝宝的胃肠道很娇嫩,消化器官没有完全成熟,消化能力有限。高蛋白的食物会导致宝宝不能够完全的消化吸收,从而出现过敏现象。
5、避免花生、巧克力等食物。像花生、巧克力这些高致敏的食物,我们在给宝宝食用时一定要格外的注意。尽量等到宝宝的消化系统完善后再添加此类食物,在添加食物时也要注意由少到多的顺序添加,观察宝宝有无过敏现象。
6、饮食营养均衡。过敏宝宝在饮食上要注意营养搭配,一日三餐摄入足够的营养物质,不挑食,多吃新鲜的蔬菜水果,保证身体的营养均衡,从而提高自身的免疫力,减少过敏的情况。
芒果确实是一种容易引发过敏的水果,这是因为芒果的果肉中含有比较多的过敏物质导致的。但是这并不能代表所有的孕妇吃芒果都会发生过敏反应,多数孕妇吃芒果还是不会过敏的,只有那些身体比较敏感的孕妇,在食用芒果之后才可能会发生过敏现象。
既然并不是每一个孕妇都会对芒果过敏,那孕妇就不必把芒果当成禁忌水果,只要自己不是过敏体质,那在平时就是可以适量吃一些芒果的。但如果自己本身就是过敏体质,那就应该远离芒果,避免在孕期发生过敏反应。
即便不会对芒果过敏的孕妇,在吃芒果的时候也要注意不能大量的食用。如果大量的食用芒果容易导致皮肤发黄,而且还容易引发肾炎。在食用芒果的同时,不建议吃其它热性水果,否则会导致自己身体上火。
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