怀孕29周保健重点：孕妇肚子硬。进入孕晚期，孕妇会发现自己经常会有肚子硬的情况，其实这是假性宫缩造成的，是正常的生理现象。当孕妇肚子硬时，可以改变一下活动姿势，放松身体，能有效让宫缩停止。
孕晚期，孕妈妈可能会经常感受到自己肚子硬的状况，因而非常担心。其实，孕晚期肚子硬是正常的生理现象，是假性宫缩所致，只要不伴随疼痛，孕妇就不必担心。但要注意休息，尝试放松练习。
1、孕妇肚子硬病因
孕晚期孕妇之所以不时觉得肚子发硬，往往是由假宫缩引起的。宫缩就是子宫的收缩力，是指子宫体部平滑肌的收缩，是阵发性的，收缩与间歇反复交替，不受产妇意志所控制。
到了孕晚期，孕妇的子宫变得越来越敏感，受到一些刺激就会引起宫缩，这类宫缩与动产前的宫缩不同，不会因为胎儿提早分娩，但是对于这些假性宫缩孕妇也应该有所注意，当肚子发硬之后，应该立刻停下手中的工作休息一下，等宫缩停止后再运动。
2、孕妇肚子硬症状
进入孕晚期，许多孕妇会发现，如果自己保持较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬。其实这就是假宫缩，是怀孕后正常的生理现象。
孕妇肚子硬的特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。临产前，也就是在孕晚期，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激随，假宫缩的情况会越来越频繁。只要不伴随疼痛，孕妇就不必担心。
1、孕妇肚子硬治疗
（1）改变你的活动或姿势。若是休息时突然感觉肚子硬，可以站起来走一走；如果是运动过程中感觉肚子硬，则可以暂停动作休息一下。
（2）洗个热水澡，放松身体。
（3）喝几杯水，为身体补充水分，因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。
（4）尝试放松练习，或做缓慢的深呼吸，这样能帮助孕妇应对宫缩不舒的感觉。
2、孕妇肚子硬护理
（1）要注意休息，避免因为过度劳累而引发早产。
（2）千万不要刺激子宫，平时走路的时候一定要小心，不要让肚子被撞到。
（3）如果孕晚期经常有肚子硬的情况出现，可以做胎心监护看看是否存在不规则宫缩，如有不规则宫缩应予以适当治疗。
（4）如果孕妇肚子硬还伴随着肚子痛、腰痛等症状，那么就要立即去医院检查。
（5）孕晚期肚子硬是大部分孕妇都会遇到的情况，无需过度担心。孕妇要注意休息，如果宫缩伴有腹痛或腰酸，应该去医院就诊。