怎样增加受孕几率?排卵期同房、调整同房姿势、调整饮食、适当锻炼、保持心情愉悦等都能增加受孕几率。
怎样增加受孕几率?找准容易怀孕的时间、排卵期同房、调整同房姿势等方法可以增加受孕几率。
1、找准容易怀孕的时间:研究表明,在下午5-7时同房女性受孕几率较大。同时,选择最佳受孕季节,如七月、八月,也能有助于增大怀孕机会。
2、排卵期同房:如果是月经规律的女性,排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右。在卵子排出的前后几天里同房,比较容易受孕。
3、选择容易受孕姿势:一般来说,男上女下或者是从背面进入都是最好的受孕姿势。女性同房后不要急着去冲澡,以便延长精液在阴道的存留的时间。
4、保持心情愉快:女性排卵会受精神因素的影响的。备孕女性不必过分紧张,要心平气和放松心情,这样才容易怀孕。
5、适当运动:过度运动会影响激素的产生,月经周期和排卵的规律也会相应发生变化,从而影响受孕。因此,在备孕期间女性最好减少剧烈活动。
6、巧用排卵试纸:排卵试纸能迅速地检测到尿液中黄体生成激素(lh)水平的变化。在发现lh高峰之后的3-6小时之内同房,容易达到受孕的目的。
7、寻求帮助:如果在各方面准备都很充分的情况下,夫妻备孕3-6个月还未见受孕,就需要去医院进行身体检查,根据双方的病史、年龄和具体情况,寻找一些医疗上的帮助。
几率比较高?怀孕前应做好以下准备工作:
1、保证身体状况良好。如果刚经历过流产或早产,则应一年后再怀孕。如果原来使用节育环避孕,则应于怀孕前3个月取环,使子宫黏膜得到恢复。
2、重视孕前检查。孕前要根据需要做一些常规的基础检查,比如血尿常规、肝肾功能、血糖、torch、叶酸等检测,避免在疾病的急性期、传染期妊娠,调整机体的营养状况。
3、预先测定排卵期。预先每日测定基础体温,必要时配合b超测定排卵日期,以此来安排夫妻性生活,以保证在排卵期有效地受孕。
4、保持乐观稳定的情绪状态。不要把生产想得那么可怕,在怀孕的过程中,孕妇要尽量放松自己的心情,及时调节和转移不良情绪。
5、调整饮食结构和习惯。应包括五谷、蔬果、豆乳类和鱼蛋肉类,每周适量食用一些坚果、菌藻类食物。建议孕前三个月开始补充叶酸,多摄取富含叶酸的食物,如莴苣、菠菜、西红柿等。
1、慎饮食、调起居,养成良好的生活习惯。在孕前3个月,要注意饮食多样化,加强营养,养精蓄锐;尽量不熬夜,早睡早起;适量进行体育锻炼,如晨起慢跑、晚间散步、游泳等。
2、重视提高性生活的质量。排卵期前,应有计划地减少性交次数,以保证精子的数量和质量,在排卵期前再尽量争取性生活时双方有个好心情,使女方能更顺利地达到性高潮,以促使精子和卵子的结合。
3、避免不良干扰因素的伤害。女方在怀孕前20天内不宜服用一般药物,不宜大量饮酒,也不宜接受x线检查及有毒化学品等不良因素的刺激。男女应提前离开有毒化学品等重度污染的环境。
4、重视孕前检查。孕前检查一般建议在孕前3-6个月开始做检查,包括夫妻双方。女方的孕前检查在月经干净后3-7天之内进行,注意检查前避免同房。