这一周胎宝宝的已经可以对光亮做出反应了,所以可以进行光照胎教。每天定时对胎儿进行光照胎教,这对于出生后婴儿的智力开发十分有利。
从现在开始,你可以每天在胎动明显的时候用手电筒照射胎头的方向,每次5分钟左右,结束前可以连续关闭、开启手电筒几次,这样会有利于胎宝宝的视觉发育。光照时你可以配合着和胎宝宝说话,这样可以刺激他的听觉系统哦。
每周胎教音乐:《童真》《十分爱》《来自天上的祝福》《天使宝贝》《蹒跚学步》
准爸爸学堂:多参加产前辅导课程
有空的话,准爸爸应该陪孕妈妈参加产前妈妈课堂,多了解孕期及生产的知识。
陪准妈妈散步锻炼
此时的胎儿已经很饱满了,他的敏捷程度超出了你的想象。可以轻松地抓住自己的脚,并津津有味嘬个不停。不过宝宝是活跃了,但准妈妈确更加劳累了。
随着体重的增加,准妈妈背痛和小腿痉挛一定更不愿意运动了。这时,准爸爸可要做好了监督和陪练的作用。准妈妈进行适当的运动既能控制体重、又能提高抵抗力,改善妊娠不适,更利于给胎宝贝供氧。早上起床后,晚饭后,准爸爸陪准妈妈到室外一边聊天、一边散步,可讲一些笑话,或是聊聊宝宝出生后的场景,对于母子都是一件非常好的事情。
对宝宝进行光照胎教
在宝宝方面,准爸爸也可抓住这个机会进行胎教,这个时段的宝宝,视力系统发育得已经相对成熟了,这个时候开始做光照胎教再合适不过。光照刺激可以促进宝宝大脑的发育,经历过光照胎教的宝宝出生后显得更聪明。
准爸爸可每天晚上宝宝醒的时候,用手电筒(弱光)照射准妈妈的肚皮胎头的位置,每次5分钟左右。结束前连续关闭、开启手电筒几次,这样宝宝会更加明确光线的概念,对宝宝的视觉健康发育很有好处。