高血压不是中老年人才有的，女性在怀孕的时候也可能会有高血压的情况，这是妊娠高血压，妊娠高血压也是有一定的危险性的，因此对于妊娠高血压，应该积极控制，从而确保能够降下来，接下来我们来具体了解一下妊娠高血压怎么控制的吧。
妊娠高血压跟饮食有一定的关系，那么妊娠高血压怎么控制饮食呢？
妊娠高血压要控制饮食的话，就是要少吃咸的，少吃油腻的食物，同时也要少吃甜的。另外，多吃新鲜蔬菜和水果，应该进食鱼、肉、蛋、奶等高蛋白、高钙、高钾及低钠食物。每天坚持喝奶，由于乳制品中富含优质的蛋白质和钙质，有助于预防妊娠高血压的发生。
其中体重控制对妊娠高血压准妈妈意义重大，超重及肥胖易引发及加重高血压，所以控制总能量摄入，维持标准体重可很好控制血压。拒绝甜食、控制过多脂肪摄入，烹调方式多采用蒸、煮、炖、汆等少油的健康烹调方式，使体重增长符合不同体型不同孕阶段的体重增长范围。
妊娠高血压对孕妇有一定的危险，那么妊娠高血压怎么控制调理呢？
妊娠高血压要控制总脂肪量，调整脂类结构。脂肪摄入过多易引发，造成血管损伤，导致血压升高，但脂肪又是准妈妈体内必需的供能物质，所以每天摄入的脂类结构是决定饮食结构是否合理的关键。考虑到饮食中动物脂肪百分比增多，血中甘油三酯、高密度脂蛋白升高，需控制脂肪摄入量使脂肪供能比≤30%，饱和脂肪酸供能比≤10％。
同时烹调过程中也可有所改进，如主动去除肥肉和家禽类的皮，炖的汤冷却后除去上层油脂，烹调用油选择橄榄油、芥花油、玉米胚芽油等，同时用含铁量较高的来代替动物肝旺，可以减少胆固醇的摄入。
高血压的其中一种是妊娠高血压，那么妊娠高血压怎么控制和备孕呢？
妊娠高血压要严格限制钠盐的摄人。食盐的主要成分是钠，钠摄入过多会引起血管收缩血压升高，所以控制钠盐对血压的稳定有至关重要的意义。人体每天对钠的需要量是2克，但是出汗、排泄会损失一部分，所以人体对钠的实际需要是每天6克，除去食物本身的含钠，每天的食盐量3g（食盐、酱油、味精等）就可以满足，同时避免膳食中含盐高的咸菜、咸鱼、咸肉、咸蛋等。
通常如果孕妇有出现高血压的症状，一般需要根据病情的严重程度来决定如何治疗。如果是轻度的高血压，也就是血压不是很高，尿蛋白也不是很严重时，可以先口服药物进行治疗；也要控制日常的饮食结构。如果病情较严重，血压较高，并且有水肿出现时，这时可能就需要住院来控制血压了。