男性的精子通常都是睾丸来生产的，不过男性的精子生产速度不是很快的那种，通常也需要好几天，因此如果男性经常撸的话，可能会导致精子的生产速度跟不上，从而导致一些问题，接下来我们来具体了解一下怎么快速产精吧。
有些男性产精多，有些男性产精少，那么怎么快速产精呢？
精子形成的必要成分是精氨酸。在鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、墨鱼、章鱼、海参、蜗牛等食物中精氨酸含量较高。其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。精子量少的男性可多吃此类富含精氨酸的食物，有利于增加精子量，从而促进生殖功能。
精子一般是由睾丸的组织所产生的，精子是由精细小管等组织产生的，然后在附睾内进行贮存，再进行成熟，精子的主要作用就是参与形成受精卵生育下一代。当大量的精液射出体外，并且射入女性的阴道，就会与卵子进行一定的结合从而形成受精卵，再形成胚胎孕育出下一代，这个过程一般称之为受精的过程。如果想要怀孕，一般是需要综合方面的因素，女性需要处于排卵之后，男性的精子质量也要没有问题才能够产生受精卵。
补充精子数量是有方法的，通常来说怎么快速补充精子数量呢？
快速补充精子数量的方法比较多。可以通过健康的生活方式和科学增补膳食营养来帮助维持和快速补充精子数量。生活行为方式上包括戒烟戒酒至少三个月以上、规律作息不熬夜、避免接触高温、射线、电离辐射、噪音、有毒气体等不良环境。饮食上可以多吃一些富含锌、硒、维生素e和c、精氨酸等食物，例如瘦肉、猪肝、鱼、虾、蛋、奶制品、花生、芝麻、核桃、紫菜、海带、豆制品、荔枝、坚果、西红柿等。
精子主要从睾丸内产生，需要在睾丸内吸取营养，逐渐发育成熟，总共可能需要七十天左右才能发育成熟。如果男性在日常工作或生活中遭受了放射线的照射，最好在三个月内做好避孕措施，避免妻子怀孕，避免被放射线照射的精子对怀孕造成不利影响。
快速产精子的食物其实不少，那么快速产精子的食物有哪些呢？
快速产精子可以吃富含维生素的食物 这是因为维生素能为精子提供原料、促进精子生成，并保持性器官不受侵害。其中维生素e与生殖系统关系最为密切，维生素e具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。含维生素e食物多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素e胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。
男性要想补精子，同时不能忘了增强性功能，因此在生活中不妨多些含有性激素的食物，在补精子的基础上还能有效的提高性功能。鸡肝、禽蛋、鸡盔等富含性激素及合成激素的胆固醇、卵磷脂等，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精有裨益。
想要快速产精可以吃药，这样效果快，那么吃什么药可以快速产精呢？
如果是精子量少，的确有可能会导致不孕不育的情况。像这种情况是一定需要及时服用药物进行治疗的，建议可以适当口服一些金锁固精丸或者是复方玄驹胶囊等来提高精子成活率以及精子的数量。当然最好是在医生的指导下服用。
想要快速产精还可以吃狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，此外含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高精子数，提高性功能的。另外还要多参加体育锻炼。戒烟戒酒，避免熬夜。