本周,要提醒你在选择胎教音乐上要谨慎再谨慎。因为市面上的胎教音乐良莠不齐,买回不合格的胎教音乐,天天让胎宝宝去听,如果音频高达4000—5000赫兹,对胎儿的听力损伤极大。
胎儿在你的肚子里面看不到外界事物,但他可以通过你的视觉间接感受外在世界。你可以观赏展览会、画展,或到大自然中去观赏自然风光,通过这些加强对胎儿的视觉刺激。
怀孕第十四周胎教音乐:《维也纳森林的故事》《微风吹拂的方式》《妈妈的怀抱里》。
准爸爸学堂:可以有适度性生活!
孕中期适度的性生活可以使夫妻双方精神和躯体得到放松,要注意的是,方式不要过于激动和剧烈,要有节制,动作要轻柔,不要刺激乳头。
可以有适度性生活。
现在已经到了孕中期,妊娠较稳定,可以有适度的性生活。这时的性生活要安排合理,每周1—2次为宜,要采用夫妻双方习惯和舒适的姿势,但注意不要压迫 腹部,体位可采用前侧体位、前坐体位或后背体位。准爸爸不要刺激准妈妈乳头。要注意自身调节,不要过度兴奋,以免诱发流产。并且要注意卫生。使用避孕套可以防止准爸爸将一些病菌传染给准妈妈,也可以避免前列腺素引起子宫收缩。
为准妈妈补碘。
胎宝宝的甲状腺在14周左右就开始起作用,制造自己的激素。如果准妈妈的摄入碘不足,胎宝宝出生后甲状腺功能低下,影响大脑发育。所以这个时候准爸爸要开始注意给准妈妈补碘,鱼类、贝类和海藻等海产品都含有丰富的碘,每周至少吃两次。