妈妈们在产后因为哺乳都会使胸部变小,所以产后她们都会忙着丰胸。丰胸的方法有很多,比如说饮食方法,比如说药物方法,比如说运动方法,大家想尽办法来让自己胸部更丰满,达到自己满意的效果。
产后很多妈妈的胸部都会缩小,于是产后妈妈们忙着,最好的办法就是通过饮食来调理。
1、花生汤
材料:鸡爪10只、花生米50克、 绍酒20克、葱花10克、姜片5克、精盐3克、味精1克,鸡油适量。
做法:鸡爪斩去尖,洗净,加绍酒、姜片及清水,中火15分钟后加入花生米,下盐调味并中火40分钟,撒上葱花、味精,淋上鸡油,高火2分钟即可。
2、鲜奶炖燕窝
材料: 鲜奶1大碗,燕窝190克,红枣5颗,糖适量。
做法:把燕窝以清水泡上两小时后,拣去绒毛,再洗净备用,红枣去核。把所有材料放入炖盅,加入鲜奶,然后隔水炖两个小时即可饮用。
3、花生炖猪蹄
用料:猪蹄、花生、人参、盐、味精
做法:花生洗净后与2片人参、猪蹄一起放入锅中,加水或高汤,焖煮90分钟。放入少许盐、味精调味后即可食用。
产后丰胸的方法有很多,大家都在寻找效果最好最快最直接的方法,其实可以尝试饮食方法来调理。
蛤蜊蘑菇浓汤:鲜美的蛤蜊汤里富含大量的矿物质锌和铜,有助于胸部脂肪细胞吸收营养。此外,它还能滋阴润燥,除去心火。对于容易烦躁的产后女人而言,这还是调理内分泌的佳品。
参芪玉米排骨汤:郭晶晶活泼好动,可以在运动过后喝上一碗排骨汤,有助于恢复原气,补充体力。此汤由于加入了党参、黄芪等药材,能有效促进女人雌激素分泌,使得胸部坚挺丰满。
百合红枣粥:每天都大补也需要小食来调剂,不妨来一碗百合红枣粥。百合富含天然的雌激素,能促使女性胸部发育,红枣补血,能使皮肤光滑细腻。此粥不仅味美,丰胸的效果也很好哦。
产后丰胸一直是很多妈妈们在产后需要做的事情,其实很多水果都有丰胸的效果。
木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可丰胸。
黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃。
橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命c的食物,可防止胸部变形。
芹菜、核桃及红腰豆等含维他命e的食物,有助胸部发育。
椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命a的食物,都有利激素的分泌。
牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命b的食物,亦有助激素的合成。
牛奶炖鸡:将嫩鸡加入牛奶同炖,能有丰胸的作用。
酒酿蛋:把熟蛋、糖加进酒酿中,于间早晚服用一碗,可达美容和丰胸的效果。
蜂皇浆:连续服用数月,即能有一定的丰胸功效,因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。