月经不正常怎么办？调整生活习惯、保持愉悦心情、定期检查对调理月经有帮助。月经不正常能怀孕的几率较低。
月经不正常也称为月经不调，那么月经不正常怎么办？月经不正常的原因很多，要及时发现、及时解决，以免导致妇科疾病和不孕症的发生。月经不正常的女性，可以通过调整生活习惯、注意保暖、定期检查、调节心情、调理饮食等方法改善月经不正常的症状。
1、调整生活习惯：养成良好的生活习惯，保持正常的作息时间，不熬夜，避免过度疲劳。另外要注意少吃宵夜，戒烟酒，进行适当的体育运动。
2、注意保暖：尤其在月经期间，更应该注意保暖。如果天气变冷，应该要多穿衣服，不要吃寒凉的食物，如雪糕、冰冻饮料等，以免影响月经周期。
3、定期检查：月经不正常可能是疾病导致的，如子宫内膜异位症、盆腔炎等。因此，要定期做身体检查，保证自己的健康。
4、调节心情：保持愉悦的心情，对于女性正常来月经是很重要的。如果女性心情烦闷、苦恼、忧伤、郁闷等，容易导致月经不调，甚至闭经或者不孕。
5、调理饮食：饮食调理是月经调理很重要的方法。多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素、钙质、铁质、蛋白质等多种营养成分，保持营养均衡，避免偏食。
月经不正常能怀孕，但怀孕的可能性会有所下降。月经不正常的原因有多种，如果是因为饮食、情绪、环境、生活习惯等影响了正常月经，可以通过日常的调理恢复正常月经，这样对怀孕影响不会太大。
如果是疾病影响了女性正常月经，症状比较轻微的，可以通过治疗恢复正常怀孕的能力。当疾病比较严重，又没有及时进行检查和治疗的话，会使病情加重，甚至导致卵巢囊肿、卵巢癌、子宫肌瘤、等疾病的发生。由于疾病因素导致的月经不正常，需要引起注意，应及时就医，查明病因后对症治疗，以免引起不孕症。
月经不正常的原因有多种，归类起来有以下几种：
1、作息不规律。由于生活或工作的关系，经常熬夜，或者作息时间颠倒，这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失常，引发月经不调。
2、.过度减肥。擅自制定减肥的食谱、过量运动，导致身体无法摄入足够的蛋白质和脂肪，致使体内的雌激素不能正常合成，导致月经量过少或异常闭经。
3、情绪因素。如果女性经常处于抑郁、焦虑或巨大的精神压力之中，其脑下垂体功能会受损，卵巢无法分泌荷尔蒙和排卵，容易发生月经不调。
4、人流手术。多次人流手术会导致子宫内膜薄，子宫损伤难以修复，甚至造成月经不调、闭经、不孕症的情况出现。
5、子宫肌瘤。有子宫肌瘤的女性通常会出现月经不调的情况，主要表现为月经量多、经期超长等，症状的严重性取决于子宫肌瘤的病变情况。
6、甲状腺问题。如果甲状腺功能亢进或低下，也会影响卵巢功能，使月经变得不规律。
7、节育环影响。节育环属于体外异物，会刺激女性子宫内膜，从而导致月经不调、闭经等发生。
月经不正常怎么调理？月经不正常的调理方法有多种，比较常用的方法是中医调理、中药调理和饮食调理。月经不正常的调理方法具体如下。
1、中医调理：可以采用针灸、沐足、推拿、艾灸等多种传统的中医方法进行调理，可以配合中药调理的方法，更能发挥效果。
(1)针灸：月经不调的针灸针穴位会随着采用的针灸的办法的不同而有所差异，取穴常为关元、肾俞、三阴交。
(2)沐足：人的脚底穴位很多，用一些活血的中药浸泡双脚，或者直接用温水泡脚，对人体气血流通有很好功效。
(3)推拿：先取仰卧位，以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟，再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按一分钟，最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。
(4)艾灸：可以通过艾灸关元穴、足三里、三阴交等穴位，对于调理月经效果较好。
2、中药调理：中药调理包括服用一些中成药或者是直接用中药熬汤饮用。
(1)中成药：像逍遥丸、、八珍丸、四物汤、八珍汤、十全大补丸、归脾汤等。
(2)中药方剂：血府逐瘀汤、开结汤、四物汤、吴茱萸汤等都是常用于治疗月经不正常的方剂，不过因为月经不正常的原因因人而异，因此需要在医生的指导下用药。
3、饮食调理：饮食调理是月经调理的重要方法之一，通过吃一些富含维生素、铁元素、钙元素、蛋白质丰富的食物，少吃冰冷食物，调理身体机能。
(1)肉、蛋、奶类：选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。
(2)蔬菜类：选择油菜、小白菜、、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑、肉苁蓉等。
(3)水果：选择苹果、橙子、橘子、梨、香蕉、楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。