没有经历过焦虑症的人群可能不理解焦虑症,一般开学焦虑症会有以下状况:
1、开学焦虑症的主要人群是学生,其次就是老师,开学焦虑症的缘由是因为压力大而产生不安感。其中,情绪低落、浑身疲劳、食欲不振都是焦虑症的表现症状,患有开学焦虑症的人群,大部分是在生活中比较容易紧张、偏内向的人,可以尝试多调整自己的心态以及生活方式。
2、注意力不集中、头痛等不适发生在开学前夕,都是开学焦虑症的表现之一,是因为内心的害怕形成焦虑,一般来说,女教师比男教师更焦虑;中学老师比小学老师更焦虑;班主任比科任老师更焦虑;认真、负责任的老师更容易焦虑。
3、失眠不安、头晕头痛等也是开学焦虑症的症状表现,其中,如果平时在学校中比较内向,交际能力差,没什么朋友,学习成绩又不算好的同学,潜意识中会逃避上学,喜欢无忧无虑的假期,因为在学校中得不到认可。