不管产妇在分娩的时候选择的是自然分娩方式还是剖腹产的方式,在产后都是需要坐月子的,在坐月子的时候就是来恢复产妇身体的,而在坐月子期间饮食上是非常重要的,通过合理的饮食能够较快的帮助产妇恢复身体,所以剖腹产要多吃什么水果,剖腹产通气以后可以吃什么水果?
一般来说,水果大部分都属于寒性的,所以建议妈妈产后一定要慎重选择。温热性的水果有山楂,樱桃,石榴,荔枝,芒果,蜜柑。如果有条件还是建议妈妈吃橙子,因为橙子含有丰富的维生素c,能够帮助剖腹产后的妈妈伤口的愈合。
水果是无所谓的,影响都不大。 一定 要禁烟 ,酒,咖啡辛辣食物。少吃含淀粉内的食物如:土豆 芋头 粉丝 粉条 红薯等凉粉,不要吃苏打饼干等,少食多餐,定时进餐,不要吃过于坚硬和不消化的食物。
我们所说的热性水果有各种功效,热性水果包含山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果、、榴莲、金橘、水蜜桃、李子、芒果、温州蜜柑、红桔、南丰蜜、桔等,譬如橘子含有丰富的维生素c和钙质,维生素c能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血;山楂能够生津止渴、散淤活血,排出子宫腔内的淤血,减轻腹痛,由于其含有大量的山楂酸、柠檬酸。
新妈妈可以适当选择中性水果,如可以选择葡萄、苹果、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅、、柠檬、 番石榴、柳橙等。
1、大枣中含维生素c最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为,大枣是水果中最好的补药,具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜,吃法多种多样,既可口嚼生吃,也可熬粥蒸饭熟吃。
2、山楂中含有丰富的维生素和矿物质,对产妇有一定的营养价值。山楂中还含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散瘀活血。产妇生孩子后过度劳累,往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少,如果适当吃些山楂,能够增进食欲、帮助消化、加大饭量,有利于身体康复和哺喂婴儿。另外,山楂有散瘀活血作用,能排出子宫内的瘀血,减轻腹痛。
3、橄榄味甘,略酸涩,性平。橄榄营养丰富,果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素c以及钙、磷、铁等矿物质,其中维生素c和钙的含量很高,且易被人体吸收。中医认为,橄榄性味甘、酸、平,入脾、胃、肺经,有清热解毒,利咽化痰,生津止渴,除烦醒酒,化刺除鲠之功。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄,可使宝宝更聪明。
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