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马良坤主任医师: 北京协和医院妇产科

619期

宝宝如何断母乳？断母乳后的饮食要注意哪些

在线时间：3月17日 11:00—20:00

主题：本期主题介绍：母乳不仅是孩子的口粮，也是妈妈和孩子建立亲密关系的桥梁。但随着孩子的成长，母乳的营养逐渐不能满足孩子的发育所需，那么宝宝什么时候断母乳比较合适？断母乳后的饮食注意事项又有哪些呢？本期邀请中国医药教育协会母婴健康管理专委会主任委员马良坤医生为我们解答。

专家已解答

q 被别的妈妈推荐了欧能多有机奶粉，说这款奶粉添加的是天然有机乳糖而不是蔗糖，请问医生，添加了天然有机乳糖的奶粉和添加了蔗糖的奶粉相比，哪种更优秀呢？

vivi许

a 毋庸置疑，当然是添加了天然有机乳糖的奶粉会更优秀。蔗糖的甜度是乳糖的6倍多，国标明确规定1段和2段奶粉是不用使用蔗糖，否则不利于宝宝清淡口味的培养。乳糖是天然存在的一种糖类，是人类和哺乳动物乳汁中特有的碳水化合物，它的优势包括是宝宝生长发育最重要的供能物质之一、有益神经系统发育、有助于矿物质的吸收和调节宝宝的肠道健康。此外，乳糖口感清淡，造成宝宝龋齿、挑食等风险是比较低的。另外，国家婴儿配方食品安全标准中，要求婴儿配方食品中碳水化合物应该首选乳糖、乳糖和葡萄糖聚合物，所以，在选择奶粉时，更建议选择添加了天然有机乳糖。需要提醒的是，如果你的宝宝有乳糖不耐的症状，则需要选择特殊奶粉了。

q 冲调米粉的时候，可以用奶粉冲调吗？

yoyo田

a 一般的米粉是不适合与奶粉一起冲调的，米粉和奶粉的冲调温度是不一样的，如果温度太高，奶粉的营养就会流失，而如果温度太低，米粉就不能冲开来，有些聪明的妈妈可能会先冲奶粉，等到温度合适了再加上米粉，这样子也是不行的，如果同时给宝宝喂养米粉和奶粉的话，容易造成宝宝消化不良，影响到宝宝的肠胃健康。