×

尊龙凯时最新z6com-ag尊龙凯时-人生就是博

快问 > 孕期 >

2015/11/6 10:02:41 爱探险的拉拉

怀孕9周多，要吃什么补充营养了？-尊龙凯时最新z6com

?我9周多，没有孕吐，也不挑食，只是对肉类有些烦感，不知道我需要补充什么营养？

网友回答

2015/11/6深呼吸121

需要补充叶酸以预防先天性神经管裂的发生，可有意识多吃新鲜的食物，包括蔬菜水果。
2015/11/6瓶子wing

需要均衡全面的营养，主食大概需要每天400-500g左右，鱼、禽、肉类等动物食品150-200克，一只鸡蛋，400ml-500ml的牛奶，蔬菜水果500克。水果可选择新鲜当季水果，品种可多样化。如苹果、葡萄、奇异果、香蕉、李等都可以选。

还想咨询更多？快来下载试试吧！

展开全部内容

编辑推荐

相关回答

怀孕30周的孕妇要吃什么，胎儿这个时候需要什么营养？ 1个回答