产后瘦身的饮食原则是什么？-尊龙凯时最新z6com

看到很多节目在分明女人生完孩子之后减肥的经历，发现很多的妈妈都是拼命减肥才行，有些甚至不给孩子喂母乳，请问都有哪四种饮食原则？

网友回答

2015/9/25小黄瓜涯子2

产后想瘦身的妈妈们，多喝温开水也是可以达到减肥效果的，因为喝温开水提升身体的基础代谢率、消耗脂肪、改善体质和皮肤、提高免疫力等效果。要清淡，少盐，不要吃太油腻的东西，餐前吃绿色产品来分解脂肪。这样搭配瘦身效果最好，每天不吃宵夜，不熬夜，饮食中均衡补充维生素、蛋白质等，少补充脂肪和热量。

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