产后胖了一圈，怎么减肥恢复身材？-尊龙凯时最新z6com

网友回答

2019/7/27lfwm945

赛金莲提醒可以从饮食和运动方面来注意。饮食尽量清淡，以软性食物为主。而且营养分配合理，避免一次性补太多营养，不利于身体恢复和吸收，运动可以配合提纲运动来护理身体。也可以配合赛金莲冷敷凝胶进行。

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