暗疮，算是一种现代病。随着空气质量日趋降低，生活压力日渐增大，很多人都在为自己的暗疮问题而烦恼。特别是年轻人。
痤疮，也就是我们经常说的暗疮。生暗疮的原因有很多，生存环境的洁净与否，还有自身内分泌的状况，都会对暗疮的形成有所影响。下面，小编给您说一下具体的原因。
内分泌因素、皮脂的作用、毛囊内微生物是痤疮发病的主要因素。通俗点而言，是以下原因造成的：饮食不当、睡眠不足、长期疲劳、烟酒无度等都是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视；当季节变换，温度骤然升高时，皮脂腺分泌会增加，造成短发性的青春痘，处理得当的话，几天后就会消除；便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等疾病会导致体内毒素堆积，内毒外显就容易形成青春痘；生活、工作中的巨大压力，会导致生理功能失衡，从而诱发青春痘的产生；药物刺激，如口服避孕药、减肥药、催经药等药品会刺激人体内分泌失衡，或是引发毒素堆积形成毒性暗疮”；内分泌失衡是诱发青春痘的主要元凶，所以在治疗青春痘时，调理内分泌是重要的治本工作。
此外，多吃动物脂肪及糖类食物，消化不良或便秘等胃肠障碍，精神紧张，湿热气候等因素对痤疮病人也会有不利的影响，矿物油类的接触或碘化物、溴化物及某些其他药的内服也可加剧痤疮的恶化。
因此，要远离暗疮，应该饮食偏清淡，少吃重油重盐的食品，且正常作息。
暗疮是人们在青春期的发育过程中常见的一种生理现象，甚至有些时候会影响一个人的样貌，进而影响一个人的心理。了解暗疮的治疗，非常有必要且实用。
进入青春期后体内雄性激素分泌增多，使皮脂腺发育旺盛，同时皮脂腺毛囊管壁出现角化，堵塞了管腔，使皮脂腺无法排出，因而形成脂栓，也是痤疮。若是合并葡萄球菌等细菌感染，使痤疮发炎变红，甚至形成小脓包。如果反复发作，可在脸上留下点点褐 色疤痕，较难消退，如炎症侵入皮肤深层，炎症好了以后，皮肤上却留下了坑，影响美观。痤疮只要不合并感染，是不会在脸部留下疤痕的。该病时轻时重，进展慢，常可持续到中年，病情逐渐缓解而痊愈。
面部是人体皮脂腺最多的地方，故痤疮好发于面部，尤其是前额、双颊、颈部，其次是胸背部，常疏散对称分布，严重者密集成片。 有暗疮的人，可以注意以下方面：
注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除 油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。
合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。
不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。
小编觉得，保持精神愉快也是相当重要的。生了暗疮之后，不要有太大的心理负担，保持良好的心境，再配合良好的生活习惯，对病情会有很大帮助。但痤疮较重者，应到医院皮肤科诊治，不要盲目用药。
什么才能称之为暗疮呢？有些时候，我们会看到脸上有一些点点生出来，但不确定它是否就是暗疮。下面，我们来看看暗疮的症状。
皮脂角化及角化不全的细胞所构成的黑头粉刺，挤塞在扩大的毛囊内，毛囊周围有炎性变化。在化脓的损害中，患部组织有脓肿，周围有很多的淋巴细胞及多核白细胞，有时可以发现葡萄球菌。如果损害已经日久，还可看到浆细胞、异物巨细胞及增殖的成纤维细胞。在较大的损害中皮脂腺部分地或完全地损毁，有时成为很大的囊肿。
皮损主要发生于面部，也可发生在胸背上部及肩部，偶尔也发生于其他部位，眶周皮肤从不累及。开始时患者差不多都有黑头粉刺及油性皮脂溢出，还常有丘疹、结节、脓疱、脓肿、窦道或瘢痕。各种损害的大小深浅不等，往往以其中一二种损害为主。病程长，多无自觉症状，如炎症明显时，则可引起疼痛和触疼，症状时轻时重。青春期后大多数病人均能自然痊愈或症状减轻。
临床上根据皮损的主要表现可分为以下几种类型：点状痤疮；丘疹性痤疮；脓疱性痤疮；结节性痤疮；萎缩性痤疮；囊肿性痤疮；聚合性痤疮；恶病性痤疮。
简单而言，暗疮是分很多种的。但不管是哪一种，都不要轻易用手去挤压，因为手再日常生活的接触中，会带有细菌，不小心就会传染给暗疮，加重病情。
有长了暗疮的人怕这怕那，不知道该吃什么好。这个怕上火，那个又怕过敏。现在，不用再左右为难了，看小编给您介绍的食疗方吧
绿豆薏苡仁汤
绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每天3-5次，适用于油性皮肤。
海带绿豆汤
海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。
薏苡仁海带双仁粥
用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。
枸杞消炎粥
枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉、剁成肉泥;洗净枸杞子和粳米，放入砂锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5-8剂为1个疗程，具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。
当然，不是每个人的体质都适合以上菜谱的。建议每个人根据自己的需要和体质进行选择，不要为了快点消去暗疮而盲目高剂量食用以上食谱，到时恐会得不偿失。
暗疮的产生，有外在因素，也有内在因素。因此，我们可以从暗疮的形态以及进一步的深入检查对你的暗疮状况进行评估。
检查痤疮可以分为三个部分，一是检查皮肤的病损形态以及痤疮的分布，就是看看有无丘疹、脓疱、黑头粉刺、结节、囊肿和瘢痕等。另外一个是进行标本涂片染色，观察患者的皮损中有没有毛囊虫或糠秕孢子菌。第三个就是检查激素五项。通常来说，这些常规检查对于男女患者来说都是通用的。
有些患者在痤疮早期症状中会伴有瘙痒，不过一般情况下都不是很严重，但是痤疮患者往往会在不经意间对其进行挤压，稍微不注意就会导致炎症扩散，让病情越变越糟糕，甚至都会出现脓疱、囊肿，因此，患有痤疮一定要避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯。
基本损害为毛囊性丘疹，中央有一黑点，称黑头粉刺；周围色红，挤压有米粒样白色脂栓排出，另有无黑头、成灰白色的小丘疹，称白头粉刺。若发生炎症，粉刺发红，顶部发生小脓疱，此时可影响容貌。破溃痊愈后，可遗留暂时色素沉着或有轻度凹陷的疤痕，有的形成结节、脓肿、囊肿及疤痕等多种形态的伤害，甚至破溃后形成多个窦道和疤痕，严重者呈橘皮脸。临床上常以一、二种损害较为明显，往往同时存在油性皮脂溢出而并发头面部脂溢性皮炎，此时面部油腻发亮，还可发生成片的红斑，且覆盖上油性痂皮，常年不愈。
如果你发现自己的暗疮情况比较严重，建议要立即去医院确诊并治疗，以免引起更严重的皮肤问题。
暗疮在很大程度上，是由于身体内分泌失调而引起的。而日常生活习惯、情绪性格等因素，对暗疮的状况都有着或多或少的影响。那么，如何预防暗疮？
要有效预防暗疮，其实要同时从日常的护肤程序、饮食习惯和情绪（压力）方面着手。
护肤贴士：在购买化妆品时，先了解清楚是否不含油份（oil-free）和不会阻塞毛孔（non-comedogenic）。每星期做一至两次磨砂，彻底清理角质层（俗称死皮），防止毛孔阻塞。每星期使用一至两次深层清洁面膜（如含有陶土、活性炭等成份的面膜），保持毛孔畅通。
饮食秘诀：应多吃蔬果及最少每天喝８杯清水（汽水、咖啡等利尿饮品不计在内），使积聚在身体内的毒素能有效地排泄出来。要进一步排出毒素，可饮用蒲公英（dandelionleaftea）、牛蒂茶（burdoctroottea）或服用乳酸菌（acidophilus）食品，来强化肝脏排毒和消化功能。
情绪处理：假如你的暗疮问题会于精神紧张时（如考试期间）特别严重的话，可试试服用维他命ｂ（又名抵抗压力维他命）或饮用春黄菊（chamomile）来舒缓。适量的运动（特别是重量运动）除有益身体外，对渲泄压力亦非常有效。闲时看看笑话、卡通，甚至与好朋友谈谈天，保持心境开朗。每当遇到沉重的压力时，听听轻音乐、往公园（有树木的地方）逛逛，或喝杯绿茶来轻松一下。
所以说，很多疾病都是我们自己制造出来的。往往从自身入手解决，会得到事半功倍的效果。