有些女性一来月经就会痛,这种情况的原因有很多,宫寒就是其中一种症状,当然宫寒并不只是表现在痛经这上面,还有其他的方面,对于宫寒女性就算治疗不了,也要积极调理才行,接下来我们来了解一下宫寒症状有哪些吧。
女性有宫寒是会导致很多不良的后果的,通常情况下宫寒症状有哪些呢?
宫寒为中医的说法,指的是女性生殖系统,包括子宫,输卵管,卵巢等功能低下。宫寒女性往往有这些症状表现:小腹坠胀、四肢冰凉、容易头晕、白带清稀、量多、月经不调、痛经严重、面色黯淡、身体乏力、不孕、习惯性流产等。
宫寒可以使用药物温阳散寒,活血化瘀,也可以使用针灸、按摩穴位等中医理疗方法调理。按摩法可以自己在家运用,使用方便,副作用少,不像药物那样需要忌口。穴位按摩一般选用足少阴肾经、足厥阴肝经、足阳明胃经、任脉、督脉上的穴位,选穴原则为取穴方便、效果显著。常用的穴位有:气海、关元、水道、归来、命门等。
宫寒有些是先天的,有些则是后天导致的,那么对于宫寒症状如何治疗呢?
宫寒症状的饮食治疗常见,而且是效果非常显著的治疗方法。女性在日常生活中注意要多吃温热升阳的食物。其中桂圆、红枣、生姜、羊肉等,食物具有补气暖身的作用,能有效调理宫寒,一定要少吃生冷寒凉的食物,否则宫寒无法治疗。
还有中医认为,红豆性味甘酸,营养丰富,含有各种天然营养元素,具有很好的滋补强身,健脾养胃,利水除湿,行气补血等功效,对身体好处多多。女性身体强健起来,体内的寒气减少,宫寒的症状慢慢就消失了。还要注意多运动,保持愉悦的心情。每天可运动半小时暖子宫。加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动,非常有效。
如果有宫寒症状需要长时间去调理,其中宫寒症状吃什么食物好呢?
宫寒症状可以吃乌鸡。乌鸡被称誉为“药鸡”,性质温补,营养丰富,味道鲜美,吃乌鸡不仅可以给身体有效补充营养,还能有效补虚劳嬴弱,补血驱寒,是很好的暖宫食物。乌鸡中含有的黑色素,可以促使人体内的红血球和血色素增生,可以有效缓解因宫寒导致的经血过多给身体带来的影响,宫寒的朋友可以多吃一些乌鸡。
宫寒症状还可以吃桑葚干。桑葚是很多人所喜欢的水果之一。桑葚的补血效果是非常好的,桑葚中含有丰富的铁元素。女性们可以将桑葚晒干,选择将桑葚干和大米混合,熬煮成粥,口感非常不错。桑葚粥缓解女性的宫寒问题,美容养颜还有补血的功效。
有宫寒是会有宫寒症状的,不会没反应,那么宫寒症状的临床表现有哪些呢?
月经紊乱、痛经等是宫寒的常见症状,具体表现为月经之前小腹坠胀,同时伴随有白带增多、腰腿酸痛或者是乳房胀痛等现象,也有一部分女性可能会出现反胃、作呕等症状。经期腹痛,小腹发凉,经血发黑甚至有血块等,严重的时候甚至有可能疼痛难忍,坐卧不安。如果有此类现象,一定要引起注意,很有可能是宫寒。
宫寒是女性美丽的大敌,很多女性因为有黄褐斑、黑眼圈苦恼不已,不知道原因总是喜欢用一些祛斑和去黑眼圈的产品,但往往是治标不治本,过一段时间就复发。其实这都是宫寒在作怪。因为宫寒容易导致气血凝结,表现在面部就是黄褐斑、黑眼圈,要彻底消除这些问题,还是要暖宫,效果会比较好。