备孕期间，要格外注意各方面的不仅仅只有女性，男性的精子质量也是生育当中的关键。如果男性出现了失眠、脱发、长痘痘等症状时，就表明其内分泌失调了，如果在备孕期间一定要及时调整。
说到内分泌失调，大家都会想到女性。其实男性也会出现内分泌失调，常见的症状是头晕心慌、情绪异常、脱发、等。如果男性内分泌过分失调，就容易导致精子质量下降，从而出现不育。男性出现内分泌失调常常表现为下面几种症状。
总是头晕心慌，四肢发冷，说不清部位的疼痛不适，去医院检查又无异常发现。
情绪多变，起伏不定。出现忧郁、焦虑、易怒、多疑、神经质等。
内分泌失调也会导致男性脱发，因此想要治根，生发植发是不管用的，关键是要调节内分泌。
男性脸上长痘就是内分泌失调造成的，只是它属于内分泌失调的轻微表现，而且是可以通过自身调整过来的。
该入睡时睡不着，不该入睡时昏昏欲睡，黑白颠倒，神经错乱。简单的来说就是失眠。
当男性内分泌失调，可能会出现精力不集中、健忘、记忆力差、容易疲劳的症状。
内分泌失调可导致男性性功能障碍，如果是睾丸分泌激素的异常，就会导致睾丸原发性和继发性功能低下，睾酮合成减少，精子生成受到抑制，就会导致男性不育。
备孕期间，男性常出现内分泌失调。其极大一部分原因很有可能是压力太大，导致情绪上的不稳定，最终影响到精子的质量。另一个很大的原因就是饮食不均衡和作息时间混乱，从而导致营养不足。那么，男性内分泌失调具体是哪些原因造成的呢？
如今城市的空气质量令人堪忧，而且其已经成为不育不孕的一大凶手。由于空气中存在一些化学物质，通过各种渠道进入人体后，就会形成经过一系列的化学反应，导致内分泌失调。此外，年龄也是内分泌失调的一大原因。人体的内分泌腺激素可以让人保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄的增长而失调，年纪越小内分泌越少，随着年龄增长，有些人的内分泌失调是来自于遗传。心理原因对内分泌的影响很大。受到工作等各方压力的影响，男性常处于紧张状态，情绪改变异常。这就会造成激素分泌的紊乱，造成内分泌失调。备孕有时也会对男性造成很大的压力，所以在备孕期间要适当的减轻压力。
最后，饮食不均衡营养也是男性内分泌失调的一大原因。人体维持正常的生理功能就必须要有足够的、适当的营养，否则，身体就会产生内分泌问题。
由于内分泌失调都是人体内环境出现了混乱，即体内的激素、血糖等物质的含量出现了异常。因此，男性在备孕前要到医院好好检查，如果出现内分泌失调就好好调理后再开始备孕。医院常通过检查血液和各项激素指标来确认患者是否出现内分泌失调。一般医院会检查以下几种指标。
血糖。正常人的空腹血糖为3.9～6.1mmol/l。通过检查血糖可以了解是否由于胰腺分泌失常引起内分泌异常男性不育。
血t3、t4。通过检查血t3、t4以了解甲状腺的功能，以及间接了解脑垂体的分泌功能，该项也是男性不育检查中关键环节。
雄性激素测定。血清睾酮浓度正常为0.3～1.0μg / dl。当睾酮浓度大于0.3μg/dl时说明阳痿的发生与睾酮的浓度无关。
血清促性腺激素测定。fsh增高是严重的不可逆性曲细精管病变的可靠依据。
尿液测定。尿17-酮类固醇增高伴17-羟类固醇正常或降低表明先天性肾上腺皮质增生症的可能，为皮质醇前体的羟化酶缺乏，如11-羟化酶缺乏、21-羟化酶缺乏等。
内分泌失调的检查对于内分泌失调的治疗起着一个至关重要的作用。而且不孕不育专家提醒男性朋友，如果出现内分泌失调的情况一定要及时的治疗，以免因为耽误病情而给您带来严重的危害。
如果男性出现了内分泌失调，最主要的当然是要调理啦，及时调理才能阻止其往不育甚至是更严重的方向发展。调理内分泌主要先从其原因入手，因此男性通常从饮食、情绪等方面进行调理。只有男性调理好了内分泌，才能进行备孕。以下是具体的调理方法。
饮食方面。饮食调理上，食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与剌激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸。备孕期间要的男性也可以多吃一些锌含量高的食物，因为锌直接参与精子的生成与活动。如多吃牡蛎、牛肉、小米、花生、豆类、萝卜等。
精神调理。保证注意休息、充足睡眠。避免过度劳累与激动，保持精神愉快。加强自我控制能力，以免不良且激烈的情绪（愤怒、恐惧）影响到内分泌系统。
生活作息的调理。不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。这也是如何调理男性内分泌失调的措施之一。同时多参加各种运动锻炼、加强体质。
性生活调理。许多内分泌疾病都与长期独身、夫妻生活不和谐、或夫妻生活过少等有重要关系。所以要保持家庭和睦，夫妻生活和谐，对保持身心健康、调节内分泌失调都具有重要的意义。