护眼灯主要包括高频灯，led护眼灯等，基本工作原理就是把低频闪提高至高频闪，闪烁的速度超过了人眼的神经反应速度，眼睛就感觉不到闪烁，因此在这种灯光下学习，短时间内会觉得眼睛比较舒服。
普通台灯在交流电状态下正常工作的时候，每秒钟会发生闪烁100次左右，这样的频率人眼是看不出来的。但是在台灯下时间一长，再加上不注意用眼卫生，极其容易发生近视。而护眼灯的原理则是将电频率提高到40000至55000赫兹，相应的台灯每秒钟的闪烁频率就会大幅度下降，从而起到保护视力的功能。
护眼灯可以减少眼睛疲劳感，但并不是说可以预防近视，如果长时间看书目不转睛，还是一样会近视的。
护眼灯的作用：
1、减少闪烁频率，亮度稳定，让眼睛不易感到疲劳。
2、发光面积大，不易产生对视力有害的眩光及大面积阴影。
3、瞬时亮点，点亮后安静无噪音。
4、与普通白炽灯相比，可以省80%电。
1、要看光线：合格的护眼灯的光线一般比较柔和，色泽稍稍偏红，光线的亮度比较均匀。
2、要看证件：护眼灯的产品合格证、产品安全认证证书等各种证件要齐全，还要有充足的备件如灯管，以保证消费者不时之需。
3、要看人生就是博的售后服务：护眼灯的使用和保养方法尤其重要。在销售前，应该有导购人员当场演示，而产品出售后，一定要有真实的报修地址和电话。